消滅她步驟1:兩人有分開的共識 

這點真的太重要了,很多人就是栽在這一關!不管分手也好、追求失敗想離開也罷,很多時候不清不楚就是最大的致命傷。有些人會覺得「對方只是在說氣話」,「我們只是在鬧脾氣」,讓自己走不徹底。所以想要忘掉對方,最重要的其實就是確定兩人都很清楚、有共識彼此關係結束、不會再見面了。別再來那套什麼「之後還是朋友」、「以後傷心難過的時候還是可以來找我」這種留後路的話。有種一點!別把這種曖昧當作備胎、當作增加自己自信心的方式!

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消滅她步驟2:和別人玩 

轉移注意力最好、最快的方式,就是認識新的人。提醒自己,世界上不是只有她一個女人。人們執著於過去、不放手、不肯往前走的其中一個原因,就是因為覺得之前的很好、自己可能沒辦法找到更好的。所以才會一次次的甘願窩回原來那個熟悉、安全、但問題仍沒解決的關係去。然後繼續過著不快樂的生活。但這世界其實很大的!什麼人都有。所以你需要的只是一點信心,相信自己有更幸福的機會!

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消滅她步驟3:享受陌生的自由 

雖然大家都口口聲聲說喜歡自由,但自由其實是很孤獨的,所以會讓很多人害怕。不過從現在起,恢復單身、得到自由的你不如趁機試試看吧!用活動把日子塞得滿滿的、去和路上正妹搭話、冒個險試試陌生的東西,把以前沒機會做的都補回來。開發自己新的喜好和興趣,讓自己身心每天都忙到累垮。享受不需要對任何人報備、交代的痛快。趁機讓自己體會一下很久沒有過的自由,這樣你才能知道自由是否真正適合你、然後再決定是否要找女朋友! 

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消滅她步驟4:複習不開心的回憶 

男人很容易在分開後,把以往那些重要時刻美化、放大。不斷回想起過往美好的事,因此陷在回憶中無法自拔。其實每段關係都有好的一面、也有可怕的那面。(不然也不會弄到分開,對吧?)這就是為什麼很多人舊情復燃後沒多久、就又分手的緣故。因為他們回去之後,才想起曾經的不美好時光。所以,在鑄下大錯復合之前,快點每天逼自己想起3件對方討人厭的地方吧!想想那些永無止境的爭吵和冷戰,想想她那些噁心的生活壞習慣把她的缺點列出來、每天複習。相信你就能冷靜了!

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消滅她步驟5:不要找藉口去見她 

在分開後,你會發現有很多「逼不得已」的原因需要打給她。初階一點,例如:「有個很重要的東西還在她家」、「她放我家的東西不知道要怎麼處理、丟掉又很可惜」。進階一點,例如天災人禍:地震傳個「你家還好吧?」、颱風來了「你那邊嚴重嗎?」恐怖攻擊也可以「最近不要到人多的地方蛤!」夠了喔!這些都是藉口。所以分開後:請遵守5步驟:1.刪電話  2. 刪臉書  3.刪IG  4.先封鎖在刪line  5.可以的話就搬家。

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消滅她步驟6:請朋友幫忙 

和女生在一起的時候,朋友們其實還算能理解你把他們給忘了。所以別不好意思, 分開時就快把失聯已久的朋友們都找回來因為這時候的你其實比你想像中的還需要幫忙和支持。請朋友們一起輪流帶自己去喝酒、和大家說好別提起她(或是說好一起罵她),總之玩得越瘋越好。吵吵鬧鬧最能幫助渡過空窗期的空虛寂寞冷。

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消滅她步驟7:狂健身 

如果朋友都很忙,那你可能就必須向健身房尋求支援了。健身不但能轉移注意力把時間排滿、讓你的身心都累得想不了其他事,還能讓你看起來更有型,自信心也會因此增加增加交到女朋友的機會。所以是小編最推的發洩方式; 也是渡過分手期、忘掉對方最棒的排解方式!    

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