1.釋放腦內啡

冬天，是萬物蕭條的季節，所以很多人也容易被這樣季節氛圍所影響，變得意志消沉，連笑容也少了很多，而腦內啡對於抑制這種憂鬱的心情有很大的幫助。所謂的腦內啡就是一種可以使人感到快樂的內分泌激素，人們在愛愛的時候，是可以促進腦內啡的分泌，使人心情莫名愉悅。

 

2.提高免疫力

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隨著冬天的來臨，人們咳嗽、打噴嚏的機率變高了，而當身邊有較多人感冒時，被傳染的機率也會隨之增加。雖說高潮並不能取代流感疫苗，但是它能增強大家的免疫系統、防止生病。這對容易受風寒的冬季，尤其需要。甚至有研究指出，一星期有三次以上「愛愛」習慣的人，體內防止流感的免疫球蛋白A會比較多。

 

3.降低壓力

入冬後，經常覺得沒精神、煩躁不安，還會感到壓力大嗎？那麼性愛就是一帖可以降低壓力、消除緊張的天然良方。有研究證實，性行為確實有助於放鬆人體的神經及呼吸系統，能完善處理個人的負面情緒。

 

4.睡得更香

由於冬天的空氣較為乾燥，因此常有人在醒來的時候，會碰到鼻塞或是喉嚨痛的問題，甚至睡前也會因為身體還沒暖和，而難以入睡。如果遇到這種情況的話，不妨直接邀請另一半一起滾個床單吧！因為因為愛愛能使腦中釋放誘發睡眠的化學物質，讓你晚上睡得更香、更沉，直接「助」你一夜好眠！