方式1.泡澡

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經常泡澡可以提高性能力,對於男人性器官的健康有很大的好處。泡澡時間為20~30分鐘,中途可以加入熱水以維持水的溫度(以不燙傷為原則),這是一種熱療法,可促使局部血液循環,不僅可以提高性能力,還可以治療前列腺炎。

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方式2.冷熱水交替浴

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冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是:先用溫水沖洗全身,待身體溫熱後,用水溫較低的水沖洗會陰,陰莖、陰囊收縮後再調高水溫,如此反覆3~5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

 

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