1.酪梨

酪梨是一種可以引發性慾、提供精力與性能力的食材,亦富含有助於男性荷爾蒙生長的維他命B6,其有助於提高睾丸激素和鉀和調節甲狀腺,而這些元素都能增強性慾。平常沒事可以多喝酪梨牛奶,絕對能讓你「解渴」又滿足!

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2.大蒜

你知道大蒜被喻為「食物的威而鋼」嗎?男性如果常吃大蒜,其實效果跟威而剛一樣,具有壯陽的功用!根據研究顯示,大蒜對於促進血液流動很有助益,而男人的雄風就需要良好的充血功能輔助,所以多吃大蒜不但能讓你「性」致勃勃,而且還可以更持久!不過在約會前還是盡量不要吃,否則「口氣」真的會讓人避之唯恐不及!(汗)

 

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3.韭菜

韭菜有「補腎溫陽」的作用,所以對於提升性能力有很好的幫助,甚至還享有「起陽草」或「壯陽草」的美名。不過,可別聽到這裡就開心地過量食用韭菜啊!韭菜因粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否則大量粗纖維刺激腸壁,往往會引起腹瀉,到時連想「辦事」都沒辦法了~

 

4.蔥

說到增強性慾就不得不提到蔥了!蔥吃起來感覺辛辣,因為其中含有蔥辣素,能夠加速包括生殖系統在內的血液循環速度,並提高神經的興奮性,在一定程度上起到助性的作用。此外,還有研究表明,蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常,從而改善性生活的質量。

 

5.燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片,可以增強人們的性慾,因為會釋放一種化學物質,可增加睪丸激素、供血充足,完全是提升男人性能力的好幫手。但研究報告也指出,燕麥雖能助「性」卻不宜多吃,過量食用燕麥可能對身體有害,所以吃任何食物還是要適量才行啊!

 

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