1. 不要猶豫,馬上打給以前死黨

覺得寂寞的時候,別害怕被拒絕,立刻拿起電話打給好久沒聯絡的換帖吧!你會發現,他們也等你打給他們很久了。因為這世界上寂寞的人可不止你一個啊!所以,在東想西想之前就直接按下撥號鍵吧!不知道要說什麼就約喝酒最快啤酒可是全世界男人的共同語言啊!

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▲ 有時候把老友找回來憑的只是一股衝動!     / 圖片來源   

 

2. 把自己丟到一個遙遠陌生的地方

覺得寂寞得不能自己時,就快點找些能讓自己轉移注意力的刺激吧!旅行當然就是最好的方式立刻跑去最近的火車站,管他去哪裡先上車再說,來一趟沒有目的地的旅行!保證刺激得讓你沒時間寂寞!       

▲ 世界這麼大,大得足以容下你所有寂寞!    / 圖片來源

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3. 放下手機,拿起一本想看很久的書

雖然現在的社群軟體是迅速解除寂寞的特效藥,但它們其實就像抗生素一樣,久了就會產生抗藥性。手機滑的時間越多,你卻會慢慢越來越寂寞。所以適時的戒掉這些是很重要的,不然你的寂寞遲早會成為填也填不飽的無底洞!現在馬上放下手機(等等!是先把這篇看完按讚後再放下手機才對!),如果手上空空很痛苦,就拿起一本書轉移注意力試試看吧!

▲ 就像戒煙的人,嘴裡不塞點東西很不舒服一樣;想戒掉滑手機,你也必須找點東西拿在手上!  / 圖片來源

 

4. 用少少的零錢做點小善事

這樣說也許有些現實,但做善事真的可以為我們帶來自己仍然很有能力的美好感覺。(乍看之下是我們出手幫忙,但其實是他們在幫忙我們。)不管是路邊幫幫喜憨兒的手工餅乾、身障人士的彩券,對別人付出可以為自己帶來「自己有能力關心、給予」的自信。讓自己知道自己仍然被需要就不會再那麼寂寞了!

▲不過花幾分鐘、幾塊錢幫忙別人,卻可以讓自己心情好一整天!    / 圖片來源

 

5. 離開生活中讓你不開心的來源

當你開始覺得自己被生活困住了,在教室、在補習班、在公司時,請你轉身往身後的門看過去。門就在那裡,請記得當你想走時,隨時可以走。當然並不是要慫恿你真的馬上離開。只是當你覺得自己別無選擇時,要永遠記得你還有「離開」這個選項。這麼一來,就不會再覺得這麼絕望了!

▲ 有時離開熟悉的事物反而能讓你不再寂寞        / 圖片來源 

 

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