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一直以來都覺得性愛是件愉快又能流點汗的事而已,但沒想到「啪啪啪」實際上的好處竟然這麼多!現在終於有理由可以一直待在床上啦⋯⋯(喂)
1. 愛愛可以燃燒熱量
沒錯!做愛也算是一種運動,愛愛可以強壯肌肉,提升心跳速率,而且可以運動到全身。根據實驗顯示,男人平均在每一段啪啪啪大約可以消耗101的熱量,而女人則可以消耗69卡路里。(因為都是男人在動嗎XD)當然相對來說消耗的熱量不多,不過這也與每個人持續性愛的長短時間不依有關聯,因此如果你們的愛愛再延長一點時間,就可以消耗更多卡路里啦!
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2. 還可以助眠
在「解放」過後,身體會釋放一種放鬆的賀爾蒙,泌乳刺激素。如果你在做愛之前沒有感到特別累,那麼啪啪啪並且高潮之後可以幫助你更快進入想睡的狀態!
3. 降低血壓以及壓力程度
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曾經有人做過實驗,一些受試者在兩個禮拜的穩定性生活後,給予他們一些容易緊張以及壓力大的任務,像是公共演講或是解數學難題等等,而結果顯示那些有穩定性生活的人再有壓力狀態之下血壓升高的程度較低,且也恢復得比較快。這個實驗顯示做愛對血壓控制以及壓力控管的程度有非常大的幫助!
4. 讓心臟更強壯
穩定的性生活也對心血管系統有益,一個至少一個禮拜做兩次愛並持續超過20年的男人,相比起一個月不做不到一次的人,會有較低的機率會死於心臟相關的疾病。不過這只是相關聯而已,並非因果關係。性愛可以調節賀爾蒙像是雌激素以及睪酮素,都會影響身體(包含心臟)的系統。
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5. 可能可以抗癌
有些研究顯示較頻繁射精的男人可以降低得到前列腺癌的機率,雖然似乎還未得到證實。除了前列腺癌,對於預防乳癌似乎也有幫助!雖然男人不太容易得到乳癌,但是畢竟有希望遠離各種爛癌症也不是壞事嘛~
6. 提升你的免疫力
愛愛可以提升免疫系統以及防止感冒!外國某大學做過實驗,讓大學生受試者記錄他們的性生活次數及頻率,之後測試他們唾液中的免疫血球素(一種對抗病毒的抗體)數量多寡。結果他們發現,一個禮拜有1到2次性愛的學生的免疫血球素數量比做愛頻率較少的學生要多出30%!
7. 幫助減緩疼痛
時常有偏頭痛困擾的型男們一定會很知道這個消息!研究顯示,做愛實際上可以減少一些身體上的疼痛。一樣有人做了實驗,讓正在頭痛的受試者去留個汗、快樂一下,結果發現大概6成的偏頭痛患者都表示頭痛有得到緩解。
腦內啡會釋放高潮,同時也會在生殖器官的部分加快血流速度,就像是一個性愛的釋放疼痛力量,疼痛有時候與血流經過的區域有關,而愛愛便可以利用改變血流方向來舒緩一些疼痛的壓力!
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