1. 巧克力

研究顯示喜歡吃巧克力的女性都比較喜歡以及享受性愛，有可能是因為巧克力能夠藉由提高血清素和多巴胺來降低壓力程度；也有一說是可可促進血流速度舒緩血管。巧克力同時也能保持咖啡鹼，一種類似咖啡因的生化鹼以及苯乙胺，科學家相信是一種化學物能夠製造一種「被愛的感覺」。(挑眉)

不過試著來點巧克力當點心或是來點熱可可來增加興致也無傷大雅啊～(秒下訂兩箱健X巧克力)

 

2. 酪梨

酪梨在阿茲特克語中有「睪丸(ahuacate)」的意思，以它的形狀以及激發性慾的名譽來命名。酪梨含有許多利於心臟的脂肪、維他命B6、葉酸，這些都能幫助增加活力，像是維他命B6能夠有效增強男性賀爾蒙，而鉀含量可以幫助調節女性的甲狀腺，酪梨不管對男性還是女性都是很有效的提升性慾食品！

 

3. 西瓜

西瓜富含茄紅素，研究顯示西瓜的組合成分對身體血管有著類似壯陽藥的效果，有效幫助提升性慾。西瓜含有一種叫瓜氨酸的植物營養素，能夠轉化為精氨酸，能夠促進體內一氧化氮的氨基酸，舒緩血管壓力，效果就和治療勃起功能障礙的藥物一樣。

 

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4. 杏仁

根據民間傳說(XD)，光是杏仁的香味就足以激發女人的性慾！杏仁含有豐富的鋅，可以促進睪丸素的生產，同時對男女來說都能有效催慾。在杏仁中這個精華的脂肪酸是男性製造賀爾蒙不可或缺的要素，它富含L精氨酸，一種物質被拿來運用在擦在生殖器上的藥膏上。雖然目前還不確定需要多少杏仁來讓提升性慾的作用較顯著，不過每日攝取適量攝取杏仁也有益身體健康！

 

5. 黑覆盆莓

黑覆盆莓可以幫助男人和女生提升興致，這個富含植物化學物質的食物能夠同時激發性慾以及增加你的「續航力」，因此下次要流點汗快樂一下之前，可以試著先吃10個黑覆盆莓，然後再來看看它的功效如何吧！(眨眼)

 

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