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宿醉時最好別吃:

1. 油膩食品

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所謂的油膩食品就是所謂的晚餐食物啦、早餐的三明治、培根、起司等等,這些油脂滿佈的食品是你在宿醉時最不應該再碰的東西!因為酒精與脂肪共用一條新陳代謝的管道,因此當酒精已經佔據了整個通道,就沒有多餘的空間代謝脂肪,而你的身體就會無法負荷!

 

2. 柳橙汁

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對那些腸胃狀況良好的人來說,柳橙汁其實殺傷力不大。但是對腸胃比較虛弱的人(像是小編),宿醉的時候就最好不要碰柳橙汁喔~因為他的柑橘酸對爛胃的人來說太刺激了!只會讓你更不舒服而已。

 

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3. 肉

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如果在你宿醉醒來的中午,突然想吃一大堆肉的話,建議你再三思一下!因為這有可能會讓你的輕微偏頭痛變成爆炸級頭痛,因為當你突然攝取大量蛋白質而沒有包含碳水化合物時,你的血糖可能會降低,進而導致頭痛的狀況更加糟糕

 

4. 咖啡

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當你想減緩宿醉的不適感時,最好遠離咖啡因。如果真的想喝點咖啡遠離昏昏欲睡的難熬早晨,建議也不要喝超過300毫克,不然你有可能會經歷脫水現象。(嚇瘋)

 

那應該吃/喝什麼才可以讓自己感覺好一點?趕快看下一頁!