#方法1: 提早一點起床,享受一頓美味早餐!

「早餐」是一個人一天當中最重要的一餐!所以我們更不可以隨便應付了事(這很重要),相信有不少人每天早上因為趕時間,所以走進7-11挑冰箱裡面的微波食品時,都難免有種「好想吃現做的喔,可是要等上5分鐘,早知道就早點起床了!」的懊悔;與其每天這樣的想法在腦海中遊走,倒不如從明早開始,就提早20分鐘起床,吃上一頓美味的健康早餐,一整天的心情都會因為胃被滿足了而開心滿分!

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#方法2:每天為自己留「一杯咖啡」的時間

好啦!奶茶也可以啦~透過「一杯咖啡」的時間好讓自己沈澱,可以自然地放慢步調,整理思緒好準備你那即將開始工作日!

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#方法3:起床後做些簡單的伸展/冥想!

小編自己本身就有這個習慣,起床後都會坐在床上「清醒」一下,可能是伸伸懶腰、拉個筋,或是快速跑馬燈罵過這痛苦的早起,但其實幾秒過後,就會認命的走去洗手間整理自己了,而且往往這樣的一個小過程就能讓一天又再度欺騙自己的充滿朝氣(玩笑話玩笑話~)

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