1.超一流菁英，認為自己是個失敗者

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超一流菁英從不認為自己成功，時時刻刻提醒自己是個失敗者。相對的，平凡人總是認為自己從未失敗過。

我這麼說，各位可能會覺得超一流菁英個性悲觀、平凡人生性樂觀，其實正好相反。這之間的差異就是「風險管理能力的差距」，也是超一流菁英跟平凡人的不同。各位是否想過，人在什麼時候會遭遇失敗？經過仔細整理之後，我發現人只會在五種情形下遭遇失敗。

分別是：①身體不好的時候、②對自己沒信心的時候、③環境變差的時候、④無法維持從容態度的時候，以及⑤突然發生意外狀況的時候。人會失敗的原因真的只有這五種。

重點是，超一流菁英早已清楚掌握這五種情形，而且平時一直在研擬因應對策。他們平時會預想許多不可挽回的狀況，當「預測範圍」愈寬廣，遇到第⑤種情形「突然發生意外狀況的時候」，愈能冷靜因應。縱使發生了旁人看來很嚴重的問題，也會因為他早就預料到而輕鬆因應，不慌不忙、從容優雅地度過難關。

既然如此，我們該怎麼做才能像超一流菁英一樣，不斷拓展自己的「預測範圍」=「守備範圍」。我在本節開頭所說的「時時刻刻提醒自己是個失敗者」的態度，正是拓展「預測範圍」的一公釐的奧秘。

在面對健康或人生時，都要抱持著「我是個失敗者」的態度。接著，再好好改善自己的日常生活，檢視風險管理的方法------如此一來，就能擴展你的預測範圍，將你的人生從「敗多勝少」扭轉至「勝多無敗」的境界。這就是扭轉人生的一公釐的奧秘。

→【一公釐的奧秘：做好最壞的打算，遇到任何問題都能從容應對。】

2.超一流菁英的字典裡，沒有「差不多」這三個字

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誠如我先前所說，超一流菁英絕對不會浪費時間。另一方面，超一流菁英在面對自己的堅持時，會不惜投入大量時間，做到讓朋友覺得「好費心」的程度。

已故的美國蘋果電腦公司創辦人史蒂夫˙賈伯斯(Steve Jobs)就是最好的例子。與他在工作上相當親近的朋友曾經說過，就算新設計與他的理想只有些微差異，他也會不惜成本，不管用多少時間都要追求完美，絕對不會輕忽細節。

這個態度就跟外科醫生一樣。外科醫生會從各種面向思考併發症的原因，就算周遭同仁覺得夠了，他也不會停下來。正是因為這種堅持，才能鍛鍊出超一流的手術技巧，我有幸透過電視上撥放的紀錄片，欣賞賈伯斯生前所做的訪談內容，發現「他的說話方式與對於事物的看法，就跟頂尖外科醫生一模一樣」，我也從中感受到超一流菁英的共通點------「超一流菁英絕不妥協」、「無論做任何事，絕對堅持到底」。

看到他們的行事態度，讓我再次體會到超一流菁英見微知著的細心，做好萬全準備，有時候甚至做得更徹底、更精準，「不只是工作，在面對人際關係或出門玩樂時，無論遇到任何事都絕對不會鬆懈。」說得具體一點，超一流菁英的字典裡沒有「差不多」這三個字。

→【一公釐的奧秘：恪守理所當然的道理。對任何事都不說「差不多就好」。】

 

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3.超一流菁英，對於自己喜歡的事物極有耐心

/圖片來源

超一流菁英不會忍受自己討厭的事情。這個說法可能會讓各位覺得超一流菁英很任性，事實上並非如此。超一流菁英只將自己的耐性用在自己喜歡的事物上。

日本社會自古認為「凡事忍耐」是一種美德，不過，若是稍有差池，就會對健康與人生造成無可挽回的傷害。一旦將忍耐過度美德化，就會逐漸壓抑一個人的可能性、進步潛力與未來發展性。

話說回來，超一流菁英會勇於「拒絕」忍耐。因為他們很清楚，忍受自己不喜歡的事情，對別人、對自己都沒有任何好處。千萬不要誤會，這並不表示超一流菁英沒有耐心，換句話說，超一流菁英擁有的「忍耐」與平凡人所想的「忍耐」，雖然聽起來都是一樣的，但內容截然不同。

超一流菁英擁有的「忍耐」全都是自己喜歡的事物，其中沒有任何一絲負面情緒，所以它們不抱怨也不怪罪別人，發揮自己的身心能力，達到超越極限的境界。

另一方面，平凡人所想的「忍耐」有一大半都是自己討厭的事物，於是愈來愈怨天尤人，將所有過錯歸咎給其他人。最後就會導致自律神經失調，身心能力愈來愈差。

基於這個原因，如果你一直在「忍耐」自己討厭的事物，身心方面感到失調，請務必重新定義「忍耐」的意義。忍耐自己討厭的事物是錯誤的忍耐之道；忍耐自己喜歡的事物，才是真正的忍耐。意識到這一點才是發揮個人身心能力超越極限的一公釐的奧秘。

→【一公釐的奧秘：忍耐自己喜歡的事物，才是真正的忍耐。不要將「忍讓」、「耐心」視為美德。】

 

本篇內容轉載至春天出版《超一流菁英的「健康」奧祕》

作者：小林弘幸

譯者：游韻馨

出版社：春天出版社

出版日期：2015/11/05

 

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