你是否有以下的煩惱呢？

1.皮膚表層較薄，兩頰血絲明顯可見。

2.皮膚容易感到乾癢、刺痛或莫名泛紅等不舒服情況

3.遇到換季或冷熱溫差大時，皮膚容易發紅、起疹子。

4.使用含果酸、A酸的保養品時，皮膚會出現刺激感。

5.遇到壓力或飲食改變時，皮膚不適等問題也接踵而來。

如有其中之一的現象，你可能也是敏感肌的一員?

 

▲抓！抓！抓！皮膚乾癢令人難受萬分！

 

▲壓力好大，臉又開始泛紅了，紅通通的臉該怎麼出去見人…

為什麼會有敏感肌的出現？

不要以為只有乾性肌膚才會發生喔！任何型的肌膚（混合型、油性）都有可能產生，皮膚敏感表示它功能受損或失衡，導致發紅、發癢、刺痛、灼熱等症狀。

洗臉不當

過度洗臉清潔，或者太用力搓揉，甚至洗太乾淨，都會破壞了原有的角質層，皮膚表層損壞，面對外在環境的刺激因子，就更容易出現敏感症狀。

 

下一頁看更多敏感肌的產生原因！

保養不當

為了讓皮膚脫皮更生，有些人會不斷地使用去角質產品，但有時過度使用，反而會讓皮膚層變薄弱、受損，到了季節交替時，容易更加敏感不適。

 

▲保養品擦越多越好，不同功效的一起抹上。

 

▲做臉去角質，讓它換皮重生。

紫外線照射

適時曬太陽能增強人體免疫力，但過度曬太陽容易使人老化， 陽光中的紫外線強烈，對人體的傷害大，也是造成皮膚變化的根源。

 

▲陽光男孩也要記得擦防曬唷！

心理壓力無法釋放

有時候外在環境所給予的內在壓力，也會從皮膚反應出人的身體狀況，有些人是皮膚敏感泛紅、起疹子，有些人甚至會冒痘痘出來。

 

▲明天要交稿想破頭也想不出來要寫什麼，該怎麼辦？！

吃刺激性食物

辛辣性的食物會刺激肌膚，使我們較容易長痘痘、上火，也會導致肌膚表層缺水乾燥，所以敏感肌膚朋友們要注意一下了，飲食上的失控也會反映在我們的皮膚上。

 

▲麻辣鍋雖然誘人，不過「辣」是人體的痛覺，也是敏感肌的禍源！

下一頁告訴你，怎麼和敏感肌說BYEBYE

敏感肌保養守則

如果你也是敏感肌的一員，該如何從生活中調節，讓敏感肌遠離你呢？小編來告訴大家「擊退敏感肌」小撇步：

 

▲到底該怎麼擺脫敏感肌膚，化身美顏型男呢？

第一招：過猶不及，做好基礎清潔

不少人會有徹底清潔的迷思，覺得一定要洗到臉繃繃才乾淨，甚至選擇用肥皂洗臉，殊不知清潔時也一起洗去了深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，令肌膚失去自然修復能力，進而演變成敏感肌。如果臉上沒有髒污或過度油膩，其實可以用清水洗就好，以減少皮膚跟化學性物質的接觸。再者，洗臉時建議可用偏冷的溫水做清洗，才能避免刺激肌膚，造成更嚴重的出油狀況。

 

▲切記勿過度清潔，像我一樣灑脫、自然就好！

第二招：保養品不可過量

1. 化妝水（保水功能）

2. 精華液

3. 乳液（鎖水功能）

先從上述基本的保養品做起，皮膚適應後不易泛紅、發癢，也應該選擇針對敏弱肌設計的無香料、無酒精配方，再針對不同功能的保養品開始下手，才是上策之道！ （如：想美白但卻是敏感肌的人，一定要先停止手邊的美白產品，直到較不泛紅、癢感為止，才能使用美白產品唷！）

注意！敏感肌者也較不適合用顆粒狀的保養品。

第三招：多吃蔬果類，攝取抗氧化物質

健康五蔬果，外部保養之下，飲食的控制也少不了。氧化是造成老化的原因，所以應攝取抗氧化食物（如：蘆筍、紅蘿蔔、甜椒、大蒜、洋蔥、番茄等）。

 

▲多吃蔬菜水果，敏感肌和疾病通通都會遠離你！

一般防曬大多屬於化學性和物理性之結合，但敏感肌應選擇溫和不刺激的「物理性防曬」較為合適，若選擇化學性防曬，可使用防曬係數SPF15～20的產品即可，因為較高係數的防曬產品，可能滲入肌膚內而造成過敏。還有標榜防水抗汗的防曬品，通常附著力較強，不易清潔，反而也容易引起敏感。

 

 型男們，掌握敏感肌保養小撇步，讓你換季不換肌，清爽舒服每一天喔！ 

 

【更多型男保養秘笈】

 

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