1. 清潔臥室

臥室是整個家中最容易堆積大量塵蟎的地方，所以過敏發作（覺得悶熱、鼻塞、頭有點暈暈的）常常都是在睡前或是起床時。

所以定時將枕頭、棉被拿去曬太陽是很重要的，還有每隔幾個禮拜就洗一次床單、枕頭套，塵蟎才不易堆積在上面，過敏就可以稍微減緩一點囉！如果天氣都很陰涼沒有太陽，將被單、枕頭套拿去烘衣機烘一下也是個權宜之計！

 

2. 濾除室內過敏源

運用「空氣清淨機」來過濾家裡的空氣，把塵蟎、灰塵、過敏源通通濾除掉！過敏者的致命傷真的就是「不乾淨的空氣」，所以只要將空氣中會引發過敏的因子通通清掉，就會有不錯的改善成效。

像是電風扇、冷氣的濾網也要記得定時清洗，因為用久了一定都會堆積大量的灰塵，若不經過清洗直接使用的話，整個空間會瞬間變得非常悶、讓人窒息，這時候大過敏就沒人救的了你啦！

 

下一頁，還有什麼撇步可以救救過敏兒？

3. 善用除溼機

台灣一直都是偏濕熱的氣候，所以有過敏症狀的朋友在台灣這種天氣下很容易發作。因此「除溼機」這偉大的發明就是來救贖像小編一樣的過敏兒們啦！

在你去上班、上課時（反正就是離開家的時候），把除溼機打開，讓除溼機把家裡過多的濕氣濾光，減少空間的沉悶感，就不會那麼容易過敏發作了！

 

4. 學會用吸塵器

會讓過敏兒生不如死的三樣要素就是：灰塵、塵蟎、又濕又悶的空間！

所以可以的話就儘量讓自己遠離有這三樣該死的要素的地方，開始學會用吸塵器吧！把所有容易積灰塵的小角落通通清乾淨，主機上、抽屜角落、桌腳處等等，要是灰塵在空氣中飄來飄去的，也難怪噴嚏打不停、鼻水流不完啊！

 

小編真的是這種忽冷忽熱季節中的過敏犧牲者之一，每天過敏就飽了，真的超難過啊！雖然要清潔很麻煩，但是一勞永逸，總比沒完沒了的擤鼻涕加鼻塞還來的強！

 

【延伸閱讀】

 

最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！