什麼是費曼學習法?

費曼學習法是由諾貝爾物理學獎得主理查‧費曼所創，原理很簡單：「如果你不能清晰地解釋某個概念給他人，代表你並未真正理解它。」換句話說，最好的學習方式就是嘗試將所學內容教會別人。

在解釋的過程中，你必須先徹底理解每個細節，找出關鍵要素，並用最簡單易懂的方式將它們拼湊起來。這會激發你主動思考，強化知識吸收和記憶力，讓學習事半功倍。

費曼學習法三步驟

那麼具體如何實踐費曼學習法呢？簡單來說，只需按照以下這三個步驟：

一、獲取知識

你可以透過上課、閱讀書籍或觀看影音等方式，先汲取關於該主題的基礎知識。

二、整理重點

在獲得大量資訊後，嘗試用自己的話將重點整理成簡單易懂的說明，最好能讓就連 10 歲小孩也能聽懂。你可以運用文字、圖像或肢體語言等輔助方式。

三、模擬教學

找個朋友或家人，或只是對著空氣，模擬將剛整理好的內容進行教學。教到卡住或遇到難以解釋的地方，就代表你還有知識盲點，需要回到第一步重新獲取相關知識並加強理解。

實施費曼學習法時有一個訣竅：在整理重點階段，不妨先限制自己只能用一張A4紙的篇幅，這會迫使你把概念高度濃縮。首先將核心觀點逐一列出，找出它們之間的關聯性並精簡內容，盡量壓縮至一頁紙的大小。一旦寫不下去了，就表示你遇到瓶頸，須再次獲取相關知識。這個技巧能幫你快速找出學習的盲區，進而填補漏洞，促使對該主題有更紮實而完整的理解。

費曼學習法不分年齡、背景或專業領域，任何人只要肯動手實踐，都可以學會任何想學的事物。不只在課業或職場上得心應手，就連興趣愛好如繪畫、園藝等，都能透過這套祕技快速上手。下次想學新東西，不妨使用費曼學習法幫助你加速吧。

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