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#1.生活與工作取得平衡。

當你生活已被忙碌工作給填滿，每天一睜眼就開始工作，直到睡前最後一刻仍在處理公事，不僅沒有生活品質，長期下去，也會影響你的身心健康。即便再忙，人依舊需要一點時間沈澱消化與休息充電，才能讓你職涯之路走得更長久。

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#2.學會消化取捨再產出。

人生時間有限，你不可能什麼都想要，所以關係都想保持熱絡聯繫。在有限的生命歷程裡，不同階段，人自然就會隨時間而不斷改變，生活的重心與目標，也會隨之轉換。在忙碌的日常生活中，如何學會消化、取捨再產出，就成為每個人必學的課題。

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#3.適時歸零，找回初心。

漫漫人生路，難免茫然，遭遇想得卻不可得，又會可能一瞬間掉入自我懷疑的負面情緒。生活中，總會遭遇各種磨難與困境，你得學會適時歸零找回初心，才不會在這紛亂且瞬息萬變的世界，慌了手腳失去方向。

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