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#1.人生近看是悲劇，遠看是喜劇。

任何難關與困境，在當下都是痛苦又難熬，但一旦撐過去了，回頭看，往往都會成為一種學習與獲得。學會把眼光放遠一點，便能降低痛苦感，此刻的壓力與難題，說不定也能成為人生的轉機。

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#2.生活夠苦了，至少自己加點糖。

既然人生的痛苦與磨難是無法避免的，遇到了碰頭了，與其自怨自艾讓自己沈溺在負面的情緒漩渦裡；倒不如，學會苦中作樂，爲自己加點糖，笑看人生，也會讓自己比較好過些。

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#3.憂鬱快樂都一天，請選擇快樂。

人的開心與難過，有時候並非單純被你每天的遭遇與得失影響。無論是憂鬱一整天還是開心過日，其實你都可以自己選擇。即使遇到挫折與難題，只要學會轉念，便能找到情緒的開關，自己掌握你的喜與悲。

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#4.每個難關挫折背後都有其學習。

人生就是結果論，在還沒蓋棺論定前，你都有機會翻盤與重寫結局。生活中遇到各種大小挑戰與折磨，不妨學會把失敗活成成功的過程，撐過低潮，期待未來，有天終將遇到美好。

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