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#1.找到聊天訊息回應基準線

想要從文字回應的速度與頻率，判斷對方是否對你真的有興趣？對應到不同的聊天對象，可能有著截然的評判標準。首先，你得花一點時間跟對方實際聊天互動，從中，觀察對方平常習慣的聊天回應節奏與頻率。像是多久回一次、回答的內容字數多寡，以及是否會主動開話題，找出他的「回應基準線」，才能在往後的對話過程中，有線索能判讀對方的真實心態。

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#2.說出你的內心想法看反應

不幸遇到一位回應忽冷忽熱的對象，與其在你內心糾結到死，總是發出訊息後，就傻傻盯著螢幕想著他為何不回你訊息，當你內心揚起質疑或疑惑時，若是你倆已認識一段時間，不妨直白地訊問對方，為何總是時而熱情時而冷漠，只要掌握「正向不批評」的大原則，表達不喜歡忽冷忽熱的互動方式，基本上，不會得到太大反感，甚至會因你的直白回應反而感到格外真誠。

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#3. 別相信他說的話要看作為

滑交友軟體明明還沒見幾次面，甚至連真人都沒見過，就陷入患得患失的糾結，會有此狀況，大多是起因太相信對方說的甜言蜜語，或對方小撩你一下、釋出善意或給出曖昧訊息，你就一秒暈船。請一定要切記，不要相信對方說的話，而是要看他的實際作為，如果口口聲聲說很在意你，但回訊息卻要回不回。那就表示，他單純是出一張嘴或愛撩人而已，千萬別當真！

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#4.選擇放棄前可先淡出幾天

坊間許多戀愛達人面對「忽冷忽熱」這一道題目，大多會教導暈船方，不妨可以先裝冷淡、淡出對方生活幾天，藉此觀察對象是否有變積極，或一改被動作為轉為積極噓寒問暖的模式。專家的立論點在於，擔心「到手得鴨子溜走」害怕失去的心理，加上天生犯賤性格，當知道你不會跑時，便自然會把心力轉往別的地方或是其他人身上，故當你做出態度轉冷或要理不理時，便能激發對方勝負欲，如果是真的對你有意思，便會變得主動積極一些。

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#5.不糾結於言行不一的對象

聊天互動好一陣子，縱使你明示暗示或甚至直球對決表白，對象依舊保持一種忽冷忽熱可有可無的態度，雖然嘴上還是會時不時撩一下或噓寒問暖，但每當你想進一步深聊、邀約見面或確認心意時，便會出現閃躲、消失或顧左右而言他的回應。遇到這類看似只是把你當備胎的行為，建議還是趁早清醒微妙，別再浪費時間在不值得的對象上。

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