人生在世，難免遭遇挫折與磨難。追逐的目標想得卻不可得，難免讓人大感無奈。但大多時候，真的讓人焦慮煩心夜不成寐的困擾，大多起因於「想要的太多」這個點。想要獲得踏實長遠的快樂，請你得學會「精簡人生」。
#用看的不過癮？你也可以用Podcast聽！
Advertisements
#1.工作的簡單
論及工作上的簡單。首先是，在於設立的職涯目標數量上的精簡。不要什麼都想試，看到商機有賺頭就想插一腳，到頭來，很可能到處沾醬油，什麼都沾一點，但什麼都不精，反而任何事都成不了氣候。
此外，工作上若能懂得惜福於此刻擁有的資源與人脈，便不會陷入與他人比較或自覺不如人的負面心態；或是，總處心積慮想爬到更高位置，追逐名利與頭銜，若走到了極端，便容易陷入惡鬥或殺紅眼沒底線的狀態。
在現有能力與職位範圍裡，把本分內工作做到最好，先去釐清長遠的生涯規劃與人生方向，比起追逐別人眼中的成功或是贏過別人，抓住真心嚮往與想要的目標，其實更來得重要。
（延伸閱讀：想要獲得真正的自由，重點不是要多有錢，而是「有選擇權」！）
Advertisements
#2.感情的簡單
談戀愛，當你不對另一半懷抱過多的期待，不對愛情有著過多粉紅幻想，不沈溺於浪漫作為、貼心舉動與意外驚喜。歸於現實，即便在關係裡，仍舊擁有單身意識，掌握快樂要自找這個道理。
當你自己就能滿足個人的各項需求，不仰賴他人給予，無論是在情感面、安全感，或是物質上，不去寄望於別人一定要在意你、對你好，對你無私付出。
當你對於伴侶沒有過多的期望，便不容易因為「想得未得」的負面情緒。很多時候，關係裡的失望，是起因於你對愛情懷抱過高的標準，把浪漫偶像劇劇情套入雙方感情中，對比之下，便會發覺你倆的戀情怎麼如此平淡無趣，自己既不被善待又總是受盡委屈，但那終究是自己的幻想與誤會而已。
(延伸閱讀：真心想要認識一個人，並非要很會聊天，而是要學會傾聽。)
#3.生活的簡單
人的慾望無限，但是時間與心力卻是有其極限存在。生活中，時常感到焦慮與不安，甚至自覺落後他人或一事無成，都是起因於慾望過剩，但手邊資源有限的問題。
很多時候，是能力有限但野心太大；或是錢財不足，但想過的生活水平超額、想買的東西又太多；抑或是，對自我成就期望過高，卻又不幸眼高手低或時機未到。
那些讓你日夜揪心的煩惱，說穿了，都是庸人自擾。如果能懂得將目標化繁為簡，珍惜現下自己擁有的一切，別永遠只專注於欠缺的或尚未擁有的，那便能從焦慮的陰霾跳脫出來，活得更快樂自在。
Advertisements