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#1.工作的簡單

論及工作上的簡單。首先是,在於設立的職涯目標數量上的精簡。不要什麼都想試,看到商機有賺頭就想插一腳,到頭來,很可能到處沾醬油,什麼都沾一點,但什麼都不精,反而任何事都成不了氣候。

此外,工作上若能懂得惜福於此刻擁有的資源與人脈,便不會陷入與他人比較或自覺不如人的負面心態;或是,總處心積慮想爬到更高位置,追逐名利與頭銜,若走到了極端,便容易陷入惡鬥或殺紅眼沒底線的狀態。

在現有能力與職位範圍裡,把本分內工作做到最好,先去釐清長遠的生涯規劃與人生方向,比起追逐別人眼中的成功或是贏過別人,抓住真心嚮往與想要的目標,其實更來得重要。

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#2.感情的簡單

談戀愛,當你不對另一半懷抱過多的期待,不對愛情有著過多粉紅幻想,不沈溺於浪漫作為、貼心舉動與意外驚喜。歸於現實,即便在關係裡,仍舊擁有單身意識,掌握快樂要自找這個道理。

當你自己就能滿足個人的各項需求,不仰賴他人給予,無論是在情感面、安全感,或是物質上,不去寄望於別人一定要在意你、對你好,對你無私付出。

當你對於伴侶沒有過多的期望,便不容易因為「想得未得」的負面情緒。很多時候,關係裡的失望,是起因於你對愛情懷抱過高的標準,把浪漫偶像劇劇情套入雙方感情中,對比之下,便會發覺你倆的戀情怎麼如此平淡無趣,自己既不被善待又總是受盡委屈,但那終究是自己的幻想與誤會而已。

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#3.生活的簡單

人的慾望無限,但是時間與心力卻是有其極限存在。生活中,時常感到焦慮與不安,甚至自覺落後他人或一事無成,都是起因於慾望過剩,但手邊資源有限的問題。

很多時候,是能力有限但野心太大;或是錢財不足,但想過的生活水平超額、想買的東西又太多;抑或是,對自我成就期望過高,卻又不幸眼高手低或時機未到。

那些讓你日夜揪心的煩惱,說穿了,都是庸人自擾。如果能懂得將目標化繁為簡,珍惜現下自己擁有的一切,別永遠只專注於欠缺的或尚未擁有的,那便能從焦慮的陰霾跳脫出來,活得更快樂自在。

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