在世界各地,都有把單身作為標籤,並認為單身者是難以合作、不合群的想法,美國心理學學者Bella DePaulo針對此現象,稱作是單身歧視。不僅讓人受到汙名化,還容易使得單身者陷入憂鬱情緒。而對於想要擁有另一半的人來說,單身歧視反而會對感情造成恐慌,因此陷入難以找到另一半的迴圈之中,那麼我們應該要如何破除單身歧視的迷思呢?

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#充實自我,找回自信

對於單身者而言,往往會陷入是不是自己不夠好的迷思之中,但是單身者能夠趁著空閒時間,充實自己,學習更多技能,短期下來或許看不見成效,但長久下來,不僅是在工作上會有幫助,也能讓生活更加精采,進入成功的正循環之中,如此一來,更能透過這些技能以及資源,去認識更好的對象。

#認識自己

清楚自己究竟在想些什麼?需要什麼也很重要,否則讓自己汲汲營營去追逐感情,或許只會落得兩頭空,也因此,先聽聽自己的聲音,究竟只是害怕孤單?害怕社會壓力?還是要追求些什麼,找到問題的答案,才能真正幫助自己破除迷思,找到誠摯的感情。

#勇敢踏出第一步

這特別在出了社會之後,由於工作的忙碌,讓人難在空閒時間拓展人際關係,但是給自己一點機會,多花點時間認識不同的人,走出自己的舒適圈,,看看不同的世界,在各個方面也才能更加寬闊,不會陷入於害怕被人歧視、嘲笑的迷思之中。

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