1. Ricky Warren @rix.official

Ricky Warren是來自倫敦的柔軟體操選手和混合武術運動家,他的IG上分享了許多體操動作的照片及影片,驚人的臂力著實令人刮目相看。看著看著真的想立刻手刀衝出去揮灑青春的汗水啊!

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2. Kenneth Gallarzo @progressive_calisthenics

Kenneth是一個世界級的重訓教練,同時也是世界體操協會的創辦人之一。對引體向上有興趣的朋友們必、須、要Follow!他能做出讓你意想不到的體操動作,讓人忍不住懷疑:他都感受不到地心引力嗎?

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3. Will Arrufat @willsworkout

Will Arrufat是Nike附屬的健身教練,專門訓練專業和業餘的運動員。他時常在IG上分享各種健身建議、運動指南及小技巧,當然還有專業的飲食建議。不用付錢就能享受Nike聘請的教練指導耶!

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4. Curtis Williams @curtiswilliams17

Curtis Williams除了是運動教練外,同時也是前美國橄欖球聯盟的運動員。他自稱自己是「健康戰士」,他都在IG分享上能在健身房外做的運動,像Curtis一樣不愛去健身房的還不快按追蹤!

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5. Cory Gregory @musclepharmpres

以前是煤礦工人的Cory Gregory,現在則擁有一家健身房,而且還和阿諾史瓦辛格Arnold Schwarzenegger一起運動呢!想練舉重的型男們千萬別錯過!

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6. Michael Marchese @upyourfitness

Michael Marchese除了是個有著14年個人健身經驗的健身指導員,還是紐約MRG健身工作室的創辦人呢。他會在IG上分享各種不同的訓練方式影片,不管在室內或是室外做的健身都讓人印象深刻。這些高難度的動作,他做起來怎麼看起來這麼簡單啊?

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7. Harry Jameson @harryjamesonpt

身為私人健身教練的Harry Jameson要教你如何規劃每日健身計劃,養肌飲食他也不藏私的在IG上分享喔!

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8. Ben Booker @thebenbooker

Ben Booker完美的「製冰盒」肌肉絕對會讓你停下來多看兩眼,他的IG充斥著瘋狂的背肌與二頭肌的照片及健身影片,有時看膩了肌肉男,他也會分享他可愛兒子們的照片呢!

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9. Hunter Cook @hunterfitness

Hunter Cook絕對你是看過最有柔軟度的肌肉男了,他能夠結合體重與柔軟度訓練,做出各種瑜伽專業級的健身動作,他養的鬥牛犬還時常會入鏡陪他一起運動!

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10. Carson Clay Calhoun @carsonclaycalhoun

看了這麼多健身帥哥的IG,有時不想做這麼激烈的活動時,就來看看瑜伽狂人Carson Clay Calhoun的IG吧!他是個四處旅遊的瑜伽老師,除了教你做瑜伽外還能帶你看遍全世界各處的風景。

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▲媽呀你看看他們!

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