1. 不容易感覺餓

圖片來源

ADVERTISEMENT

汽水中都參有人工糖精 Artificial Sweeteners,會影響你的飽足感,讓你產生想攝取更多糖分、甜食的欲望

研究顯示,人若是攝取過多糖分,身體會產生想吸收更多熱量的訊息,且人工糖精的甜度比糖還要甜400到8000倍!因此會導致你的胃部的肌肉放鬆,讓你能夠再多塞些食物進去,最終就會演變成毫無節制、飽足感的瘋狂進食啦。(快停啊~)

 

2. 看起來更年輕

圖片來源

ADVERTISEMENT

研究發現,當人體進行細胞分裂時,端粒Telomere —染色體尾端的緩衝,其用途為保護基因—會自然縮短,這個過程與衰老老化、年齡相關疾病有關聯。

一天攝取一次汽水將會導致端粒縮短,其為慢性疾病如心臟病及糖尿病的前兆。

不止如此,含糖汽水提高細胞老化的數量與吸菸的傷害相同

 

3. 更容易瘦下來

圖片來源

別以為Coke Zero能幫助你減肥~其實他是在阻止你體重下降

就算是零卡路里,也會讓人體釋放胰島素Insulin到你的內臟中,而因為人工糖精比糖還甜,所以他才是你瘦下來的最大阻礙。

胰島素是人體主要的脂肪儲存賀爾蒙,攝取汽水只會讓你的身體保存多餘的脂肪。研究顯示,持續每天喝兩瓶以上低糖汽水的人,腰圍會比沒喝的人增加4倍!

 

下一頁,看更多讓你更好的變化!