原因一:爸媽

父親或母親當中一人帶有掉髮基因,兒子就有可能深陷禿頭危機,若父母皆帶有掉髮基因,兒子的掉髮機率則越高。基因遺傳也是造成雄性禿的最主要原因,且可能隔代遺傳,當中又以母系的影響力較大,祖先當中只要有人有掉髮基因,子孫就可能有掉髮問題!(趕快想想外公有沒有禿頭問題~)

 

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▲母親的雄性禿基因比父親的要強,雖然如此,也有可能會在下一代,或下下一代才表現出來。

原因二:壓力

適度的壓力會讓人成長,但過度的壓力,可就對人體有害,當然也包括頭髮。負荷不了來自上司(工作)、課業、生活等方面的壓力,很可能干擾頭髮的生長週期,使毛囊提早進入休止期而造成掉髮,但也有另一種可能是,你因為過大的壓力而過度拉扯頭髮而形成掉髮危機。

 

▲想預防情緒性掉髮,心情放鬆很重要,此外,也可以多吃黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜等食物。

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原因三:頭皮清潔不當或不足

用太燙的熱水沖洗頭皮、洗頭時,用指甲抓頭皮,或使用不合適的洗護產品等不當的清潔,都可能傷害頭皮的健康。洗護產品或造型產品未沖洗乾淨、不常洗頭等清潔不足的情況,都可能使毛囊堵塞,進而導致掉髮。建議大家一定要使用,才能減少類似的掉髮情況。

 

▲許多人在洗完頭後,會用毛巾用力搓揉頭髮,這不僅會扯掉頭髮,還會使髮質變差,建議應用毛巾包覆,略為按壓吸乾比較好。

原因四:不當的生活習慣

不當的生活習慣,例如:熬夜、煙酒過量等,會導賀爾蒙或內分泌失調,引發掉髮。另外,飲食不均衡、激烈的減肥手段(如:絕食減肥)等,也可能使身體缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養成分,將自己推入大量掉髮的窘境。

 

▲香菸中的有毒物質會侵害毛囊,導致掉髮和頭髮提早老化。

原因五:疾病

貧血、皮膚病、甲狀腺異常等許多疾病,都可能引起掉髮。除此之外,服用治療某些疾病的藥物,如:抗癌藥物、抗凝血劑等,也一樣會影響頭髮的生長週期,造成掉髮,但通常在停藥之後就能回復。

 

▲所以要好好照顧自己的身體,如此就能免於疾病及掉髮之苦。

其實掉髮的原因還有很多,過度染燙、常摸頭髮等也可能造成掉髮,若發現自己開始有大量且不正常的掉髮時,建議求助專業醫師,盡快找出掉髮的原因,才能及早避免禿頭危機。

 

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