1.像溫暖的抱枕

大部分的貓咪都給人一種很高傲的感覺,因此有人會認為牠們很冷血,但只要你抱過貓就知道,牠們的身體其實會散發微微的溫度,擁入懷中就像溫暖的暖暖包,寒冷的冬天有貓陪睡,似乎也不那麼寒冷,加上牠們身上的毛,像極了一個暖呼呼的大抱枕,令人愛不釋手(但千萬別抱太緊啊!)。

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2.能幫助紓壓

雖然貓主子平常像小惡魔一樣,不爽就給你翻倒東西,或抓破新買的沙發,但牠們睡著時根本和天使一樣,傻呼呼的可愛模樣,讓人超想親爆!研究發現,人在擼貓時,肌肉會放鬆,呼吸也會變得平緩,加上「貓呼嚕」的頻率,正好落在聲頻療法的頻率區間,會使人感到放鬆、累積的壓力被釋放。

3.有助於傷口癒合

貓咪除了感到安全、舒適時會打呼嚕,生病或受傷時也會發出呼嚕聲,這是牠們「自我療癒」的一種方式,研究指出,貓呼嚕的頻率落在20~150 赫茲之間,接近人類物理治療時使用的頻率,有助於加速組織再生、增加骨骼強度等,受傷時不妨好好抱抱你的貓主子,讓牠治癒你的傷痛吧!

4.減少焦慮孤獨感

仔細觀察便會發現,許多貓奴都是年輕人,因為在社會打拼的年輕世代,很容易感到孤獨、焦慮,有了貓咪的陪伴,孤單的心情就能獲得緩解。印第安那大學的研究指出,僅僅是「觀賞貓咪的影片」,就能促進觀賞者的活力與正向情緒,更別提抱著貓咪入眠,那種滿溢的幸福感與安全感了!

5.提高睡眠品質

英國的民意調查結果顯示,人們更傾向與貓咪睡覺而不是和伴侶睡,原因是和貓咪可以睡得更香甜。而美國睡眠醫學中心的研究發現,41%的飼主表示與寵物共眠時,睡眠狀況較佳,僅有20%的人表示他們睡不好,換句話說,大部分的人都認為有貓咪陪睡,睡眠品質有所提升,你還不試試嗎?

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6.培養貓咪信任感

貓天性就是一種非常警惕的動物,你會常常看到牠們在觀察、聆聽,對周遭的事物極度敏感,若能讓貓咪養成和你一起睡覺的習慣,說明牠們相當信任你,對你毫無防備,因為睡著本該是最危險的時刻,貓咪在你身邊感到安心的話,就會肆無忌憚的狂睡,甚至翻肚呈現大字形,模樣超可愛!

以上就是6個和貓咪一起睡覺的好處,當然,和貓同床共枕也有些許壞處,例如嚴重失眠者不適合、貓毛會導致過敏,以及病菌、寄生蟲等問題,建議評估自身狀況後,再決定是否要和心愛的寵物共枕眠哦!

 

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