登山需要準備什麼裝備?

很多上了年紀的退休人士把「爬山」當日常休閒,讓一般人誤以為登山健走是輕鬆的事情,殊不知這類運動耗時長,除了考驗體力與耐力,加上行走的路線多半在山區,早晚氣溫變化非常大,若沒有萬全的準備,很可能會產生運動傷害甚或是發生危險!以下的小清單可以協助大家作好行前準備。 

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單日登山基本輕裝備:

  1. 背包(20L以上)
  2. 地圖、指北針
  3. 登山杖
  4. 排汗衣
  5. 快乾排汗長褲
  6. 排汗內衣褲
  7. 保暖衣
  8. 兩截式雨衣褲
  9. 排汗襪
  10. 登山鞋、雨鞋
  11. 遮陽、保暖帽(視季節而定)
  12. 醫藥包、自救包

 

登山基本裝備介紹

帽子登山時帽子是必備裝備,夏天可以防曬,冬天可以保暖。

▲The North Face 抗UV遮陽帽   

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▲The North Face 排汗棒球帽

▲Outdoor research 防水圓盤帽  

 

手套與手杖手套除了保暖也有保護作用,而手杖則是行走在崎嶇路面時的好幫手。

 ▲The North Face 刷毛手套

▲KOMPERDELL CARBON EXPEDTION VARIO 4 碳纖維鈦金泡綿短握把三折登山杖 

  

背包背包是用來裝登山所需用品,像是食物、藥品⋯,根據登山健走時間長短以及所需物品多寡,可以選擇不同容量的背包。

▲TOUGH Jeansmith x WALKABOUT 戶外機能包

▲The North Face 22L 輕量專業登山背包 

 

下一頁看更多裝備介紹(最後一頁有帥氣歐霸穿搭示範!)

保暖衣物不管是什麼季節,在山上的保暖、排汗都是很重要的!現在的登山衣物都有防風、禦寒、排汗、防水等特性,以應付山上多變的氣溫或飄雨。

▲The North Face APEX防風兜帽外套  

▲ArcTeryx 始祖鳥 化纖抗風連帽外套 

▲ArcTeryx 始祖鳥 套頭保暖衣 

▲ArcTeryx 始祖鳥 快乾薄長褲

 

登山鞋:一雙好的登山鞋可以保護你的足部,讓你適應不平的山路,步履輕快,逍遙在山間中~

▲LOWA RENEGADE GTX 寬版高筒防水登山鞋

▲The North Face GT中統登山鞋 

▲The North Face GT 低筒輕量登山鞋

下一頁,有請金秀賢歐霸來替我們示範穿搭!(奢侈)

登山裝備穿搭

金秀賢於2014年代言韓國品牌Bean Pole Outdoor產品,拍了一系列以戶外運動為主的宣傳照,誰說登山不能玩時尚?看看秀賢歐霸如何演繹運動裝扮!

▲顏色搭配對,看起來就很時尚。(現在遮陽帽正流行~)

▲全身以亮藍色防風外套為重點,搭配暗色排汗棒球帽、深藍排汗褲及深咖混深藍色登山鞋。 

▲大膽撞色搭配,紫色防風外套搭配藍色排汗褲,搭配駝色登山鞋,最後咖啡+藍色撞色遮陽帽完成整體登山帥氣穿搭。

▲中層深灰藍保暖衣搭配淺駝色排汗褲,藍色防風外套及深藍+咖啡撞色登山鞋呼應,讓顏色搭配不會過於突兀。

▲翠綠防風保暖外套為全身重點,背上灰棕背包緩和整體顏色,提升時尚感。

▲秀賢歐霸:走吧!一起去爬山~(幻想)

 

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