登山需要準備什麼裝備?

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很多上了年紀的退休人士把「爬山」當日常休閒,讓一般人誤以為登山健走是輕鬆的事情,殊不知這類運動耗時長,除了考驗體力與耐力,加上行走的路線多半在山區,早晚氣溫變化非常大,若沒有萬全的準備,很可能會產生運動傷害甚或是發生危險!以下的小清單可以協助大家作好行前準備。 

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單日登山基本輕裝備:

  1. 背包(20L以上)
  2. 地圖、指北針
  3. 登山杖
  4. 排汗衣
  5. 快乾排汗長褲
  6. 排汗內衣褲
  7. 保暖衣
  8. 兩截式雨衣褲
  9. 排汗襪
  10. 登山鞋、雨鞋
  11. 遮陽、保暖帽(視季節而定)
  12. 醫藥包、自救包

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登山基本裝備介紹

帽子登山時帽子是必備裝備,夏天可以防曬,冬天可以保暖。

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▲The North Face 抗UV遮陽帽   

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▲The North Face 排汗棒球帽

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▲Outdoor research 防水圓盤帽  

 

手套與手杖手套除了保暖也有保護作用,而手杖則是行走在崎嶇路面時的好幫手。

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 ▲The North Face 刷毛手套

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▲KOMPERDELL CARBON EXPEDTION VARIO 4 碳纖維鈦金泡綿短握把三折登山杖 

  

背包背包是用來裝登山所需用品,像是食物、藥品⋯,根據登山健走時間長短以及所需物品多寡,可以選擇不同容量的背包。

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▲TOUGH Jeansmith x WALKABOUT 戶外機能包

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▲The North Face 22L 輕量專業登山背包 

 

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