出社會後停止接觸新事物？突破「成人學習瓶頸」的5個技巧，學第二外語、行銷都適用！

正所謂「學海無涯」，人的一生就是不斷吸收新知、充實自我內涵，但許多人往往在出社會後，因為日常的壓力而停止學習，雖有想要精進自我的心，卻受限於體力及時間，導致實際行動和想法背道而馳。若你也正好碰到成人學習的瓶頸，不妨透過以下5個小技巧，幫助自己向前邁進，掌握學習的黃金法則！

學習技巧1：妥善管理時間

想要在出社會後還能持續學習，就必須化身「時間管理大師」，妥善分配你的行程，首先要切割「工作」與「休息」時間，抓出能夠利用的空檔，對於常態性加班的人來說，午休就顯得非常重要，雖然只有短短一小時，卻也是精進自我的黃金時段。

許多成年人仗勢著自己已經有過學習經驗，便開始好高騖遠，一下學法文、一下學德文、一下又要學西班牙文，認為「反正都是差不多的東西」，加上自己時間也不多，一口氣通通都學比較省事，但下場往往是什麼都學不好。

建議從小目標開始著手，選定一個你最需要的外語，從頭開始慢慢學，不要字母還不會唸就想學文法、文法都沒熟悉就想學會話，從小目標出發，相對也比較容易達成，不僅能讓你獲得小小的成就感，同時也不會因挫折半途而廢。

回想學生時期，學習動力除了來自升學壓力，與同儕互相競爭、成長也是關鍵原因，相較於一個人孤單的學習，一群人朝同個目標努力，更讓人有想前進的心。因此，不管你要學什麼，擁有「學伴」很重要，你們可以互相扶持、一起鑽研知識，在學習的這條路上，就比較不會感到寂寞了！

如同健身要有健身夥伴一樣，學習夥伴同時具備「監督彼此」的功能，當你沒來上課或好幾天沒看書時，他會適時督促你別再偷懶，假如今天是對方變得懶散，你也可以貼心的提醒他，兩個人相輔相成，較能持之以恆的學習。

雖然這一點聽起來像廢話，但許多人往往都做不到，當學生時，很多時候我們都是被逼著讀書，出社會後沒人逼你，學習效率反而下降許多，想突破成人學習的瓶頸，最重要的就是「不要停止學習」，即使工作再怎麼累、事情再怎麼多，你都要抽出一點時間來學習。

之所以要你別停下來，目的是為了養成習慣，學習最忌諱半途而廢，即便你前面再怎麼努力，只要一停下來，很多事都會忘光光，忙碌之餘，也要維持最低限度的學習，不要讓這個節奏中斷，以語言來說，還是要抽出時間背單字、練文法，等比較有空時，再將落後的進度補回來。

當學習一項事物無法帶來實質利益時，人們往往會很容易放棄，因此「立定目標」很重要，而定期參加考試就是一個方法，譬如學日語就去報名日語檢定，學會計就去參加會計考試，總而言之，你要找到一個可以努力的方向。

光有考試目標還不夠，接下來要做的便是制定學習計畫，以考試日期為止，安排階段性的目標，例如考試前三個月完成習題，剩下兩個月不斷複習，考試前幾週做模擬試題並檢討，讓自己始終維持在學習的狀態內，當然，考完試也不能鬆懈，必須向更高的目標邁進，如此才能真正學會一件事。