(本文轉載自Bella

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1.麥芽牛奶

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很常在美劇上看到男大學生睡前喝杯麥芽牛奶,被揶揄是「晚上不太行」,其實這不是沒根據。麥芽內含有豐富的天然維生素E,能夠使男性精子旺盛,也時常被用來治療男性不孕症上。除了麥芽牛奶之外,有些人也會在冷卻後加一匙蜂蜜,不只能增添口感風味,蜂蜜內含有胺基酸及酵素,同樣也可以活躍增強性功能。

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2.菠菜

Source:Pexels@Rodolfo Quirós

大力水手愛吃「菠菜」不是沒原因,除了能增強體力對抗壞人外,在床上也能很有「體力」!菠菜中還有豐富的葉酸,是一般蔬菜的好幾倍,葉酸不只能幫助補血,還可以使通往生殖器官的血液循環,來達到提高性高能。除此之外,菠菜還含有元素鎂以及脂肪酸,能夠使碳水化合物轉換為能量!

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3.韭菜

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下次男友吃韭菜水餃別再責怪他嘴臭了,其實他是為你好啊~老一輩的長輩總會提醒新婚男子要多吃「韭菜」,真的不是空穴來風!韭菜有著「起陽草」的俗名,其實是因為韭菜有補腎的作用,有利於腎氣滋養以及促進血液循環,能讓男人陽氣大發,還能有治療陽痿、早洩等問題,可是從老一輩糊到現在的食補好菜。 

    

4.橄欖油

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就連「油」也能讓你在床上很威猛?「橄欖油」可是國際級認證壯陽好物!根據歐洲報導指出,橄欖油能促進男性床上性功能,其威力可是不輸藍色小藥丸,一個禮拜九大匙還能減低陽萎風險。不只能有助血管健康,是有心血管疾比的好幫手,還能促進血液循環,當然也包誇性器官!橄欖油還能幫助男性荷爾蒙睪固酮增加。

   

5.蘆筍

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有催情蔬菜美譽的「蘆筍」,其主要原因為蘆筍中擁有豐富的維生素E,可以刺激荷爾蒙,且蘆筍裡還含有植物性雌激素,能使男生的雄性賀爾蒙激發,除此之外,蘆筍裡還有葉酸、鉀等營養成分,有利於睪固酮的生成。

    

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