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#1.活在當下：不擔心未來、不計較過去

想要常保幸福的秘訣，關鍵真的就在於要學會「活在當下」。

此刻明明很幸福，但卻時常不斷糾結於兩人相處的細節，對你不夠貼心不夠放心上；憂慮對方可能有劈腿的嫌疑，或其實根本沒那麼愛你的可能；焦慮未來可能感情轉淡，變得沒有現在那麼愛；甚至擔心戀情最終可能會走到分手一途，那現在還要全身投入嗎？

這類庸人自擾的煩惱，既讓你無法去享受當下眼前的幸福，甚至長遠持續下去，也會讓你愛得誠惶誠恐小心翼翼，讓關係變質。

把話說到極致，每個人最終難逃一死，此刻的相遇已是奇蹟，都是幸運的巧遇，說穿了，對方只都是你生命的過客，在一起的時好好享受當下的幸福的每一刻，那就足矣。

 

#2.不翻舊帳：不吵隔夜架、不刻意傷人

多少愛情，都是被爭吵給意外吵掉的；多少愛意，都是在互相指責與怨懟中，默默澆滅了愛火。如雙方有共識想要攜手繼續走下去，對於對方過往行為上的缺失、個性上的缺點，以及相處互動的摩擦不合，都應該秉持好好溝通，說過聊過，雙方說好放下，過了就該真的完全放下，莫再提及，不再掛心計較，翻舊帳或事後再拿出來指責對方，那只會不斷消磨掉愛情，對雙方關係絕對有害無益。

 

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#3.消除不安全感：疑人不用、用人不疑

「不安全感欠缺」是許多原本美好的愛情，最終被擊垮的阿基里斯腱。面對愛情，千萬部要想在對方身上找安全感，當你開始察覺自己有安全感疑慮時，與其一味去質疑對方可能不愛了、不夠體貼、不夠用心，倒不如，好好去自我檢視，這個焦慮究竟是從何而來。

說到底，安全感終究只能自己給你自己，別人縱使給你再多，你不信那終究是枉然。故請掌握「疑人不用、用人不疑」這項原則。愛了，就請你選擇百分百信任對方，不要多做無謂的猜測與想像；當你明確發現對方有不忠或不愛的蛛絲馬跡，而且已經實鎚得證，那就別再糾結，別再不安搖擺，該走則走，想留就留，沒必要拿不安全感自我折磨，那終究只是自虐而且對關係毫無實際益處。

 

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