#1.活在當下:不擔心未來、不計較過去

想要常保幸福的秘訣,關鍵真的就在於要學會「活在當下」。

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此刻明明很幸福,但卻時常不斷糾結於兩人相處的細節,對你不夠貼心不夠放心上;憂慮對方可能有劈腿的嫌疑,或其實根本沒那麼愛你的可能;焦慮未來可能感情轉淡,變得沒有現在那麼愛;甚至擔心戀情最終可能會走到分手一途,那現在還要全身投入嗎?

這類庸人自擾的煩惱,既讓你無法去享受當下眼前的幸福,甚至長遠持續下去,也會讓你愛得誠惶誠恐小心翼翼,讓關係變質。

把話說到極致,每個人最終難逃一死,此刻的相遇已是奇蹟,都是幸運的巧遇,說穿了,對方只都是你生命的過客,在一起的時好好享受當下的幸福的每一刻,那就足矣。

 

#2.不翻舊帳:不吵隔夜架、不刻意傷人

多少愛情,都是被爭吵給意外吵掉的;多少愛意,都是在互相指責與怨懟中,默默澆滅了愛火。如雙方有共識想要攜手繼續走下去,對於對方過往行為上的缺失、個性上的缺點,以及相處互動的摩擦不合,都應該秉持好好溝通,說過聊過,雙方說好放下,過了就該真的完全放下,莫再提及,不再掛心計較,翻舊帳或事後再拿出來指責對方,那只會不斷消磨掉愛情,對雙方關係絕對有害無益。

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#3.消除不安全感:疑人不用、用人不疑

「不安全感欠缺」是許多原本美好的愛情,最終被擊垮的阿基里斯腱。面對愛情,千萬部要想在對方身上找安全感,當你開始察覺自己有安全感疑慮時,與其一味去質疑對方可能不愛了、不夠體貼、不夠用心,倒不如,好好去自我檢視,這個焦慮究竟是從何而來。

說到底,安全感終究只能自己給你自己,別人縱使給你再多,你不信那終究是枉然。故請掌握「疑人不用、用人不疑」這項原則。愛了,就請你選擇百分百信任對方,不要多做無謂的猜測與想像;當你明確發現對方有不忠或不愛的蛛絲馬跡,而且已經實鎚得證,那就別再糾結,別再不安搖擺,該走則走,想留就留,沒必要拿不安全感自我折磨,那終究只是自虐而且對關係毫無實際益處。

 

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