疫情期間想要怎麼辦？紐約市衛生局推6點「防疫性愛指南」，享受高潮也要顧健康！

自上個月以來，台灣新冠肺炎疫情持續升溫，人們原有的作息徹底被打亂，不得不因應疫情調整生活模式。而去年初疫情爆發時，紐約市政府衛生局製作了一份「防疫性愛指南」，包含3點建議及3個原則，幽默寫下如何降低「人與人的連結」同時兼顧生理需求，讓你在疫情當頭之際，健康又安全地享受性愛的美好！

上月台灣爆發多起社區感染，確診數字逐日增加，為防止疫情擴散，首要之道是避免與他人接觸，降低感染風險。為顧及健康安全與性事需求，婚姻平權大平台總召呂欣潔於臉書上分享實用資訊，節錄美國紐約市衛生局去年公布的《性與新冠肺炎指南》中幾點建議，呼籲民眾享受性愛的同時，也要徹底落實防疫！

建議一：你就是自己最好的性伴侶

簡而言之，就是「自己來」最安全，因為自慰不會傳染新冠肺炎，只要事前事後做好清潔就很安全。這點相信許多男性都非常有感，畢竟自己DIY是解決生理需求CP值最高的一種方式！（但還是要適量，否則搞到精盡人亡就不太好了！）

比自慰次安全的是與同住者發生性行為，因為和你住在一起的人，會比較好掌握對方的足跡，若兩人在疫情期間都沒有出門，更為安全。在這種緊要關頭，應避免和陌生人約炮，並盡量維持單一性伴侶或減少性伴侶人數，降低染疫風險。

通訊軟體的發達，讓約會（砲）這件事變得輕鬆許多，然而以現在的情況來說，和初見面的網友出去，絕不是個好選擇。若是經常性透過網路搜尋性伴侶，或相關的性工作者，這段期間建議暫停，改採視訊約會、線上聊天室的方式進行。（但要保持警惕，勿使個人私密照或重要資料外洩！）

這項原則其實不難理解，因為新冠肺炎的主要傳染途徑之一就是飛沫傳染，接吻時病毒很可能會藉由呼吸道系統侵入體內，造成感染。非原本社交圈的人你不知道他從哪裡來、又往哪兒去，和對方親吻風險頗高，非常不建議這樣做。

除了飛沫傳染，也必須慎防體液接觸，雖然性愛過程中難免會有「湯湯水水」，但只要全程使用防護措施（如保險套或指險套），就能有效降低接觸感染的風險。另一方面，愛愛使用保險套本來就是安全性行為的基本觀念！

除了戴口罩、減少接觸，勤洗手也是防疫不可或缺的一環，因為新冠肺炎病毒會附著在物品的表面，當你接觸到又去碰眼睛、嘴巴，就很有可能感染。無論是性行為前後，都要仔細用肥皂和水清潔雙手或玩具至少20秒，乾乾淨淨地享受美好性愛！

以上就是紐約市衛生局公布的《性與新冠肺炎指南》中，幾點非常實用的愛愛注意事項，總歸一句話就是「自己來最安全」，撐過這段時間後，你愛怎麼做就怎麼做，現在還是乖乖待在家最安全！