1 前一天睡飽一點

不管你們約會時間是早上還是晚上，在前一天你都應該要「睡好睡滿」。睡眠不足會讓人的氣色變差、看起來沒有精神，讓你的顏值大打折扣，更別提深邃的黑眼圈跟不停犯睏的哈欠聲了。此外，人在缺乏睡眠的情況下，大腦就會變得有點遲鈍，心情也容易因疲憊受到波動，替約會埋下不安定的未爆彈。

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2 把自己整理一下

不是每個人都有男神般的高顏值，但保持乾淨整齊絕對是人人都可以做到的。出門約會前，先進浴室好好梳洗，避免身上飄出濃濃「男人味」。同時也別忘記在鏡子前仔細端詳，把臉上的鬍子、鼻毛修整一番。如果你們相約海邊、泳池，腋毛也要記得順勢修剪，別讓炸出的體毛毀掉你在對方心目中的乾淨形象。

3 挑對你的戰袍

要穿什麼赴約，是許多男士們在約會前最頭痛的問題。想要挑對合適「戰袍」，就要把握以下幾個原則：版型合身、衣服整潔、衣著合宜。

版型合身：安全的合身版型能夠修飾你的身形，避免因搭配不當讓視覺比例變得奇怪。

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衣服整潔：泛黃、荷葉邊的素T、皺成一團的襯衫，最好不要穿出門，才不會讓對方覺得你太過隨便。

衣著合宜：依照你們的約會場和，選定適合的衣服。如果已經訂好餐廳，那就可以考慮用Smart-Casual打造休閒紳士風；假如是戶外踏青，則可以挑選輕便一點的素T、卡其褲來做搭配。

4 規劃好約會行程

不論你平常有多隨性、好約，在約會前都應該要規劃好當天的行程。「沒有行程」，聽起來好像是把主動權交給對方，實際上卻會給人一種「太過隨便、不重視約會」的感覺。如果擔心自己的提議對方沒有興趣，可以事前討論溝通，制定專屬你們的約會行程。

5 留意時間別遲到

最最最最重要的一點，千萬別遲到。不論是第一次約會還是第一百次約會，遲到都是最讓人掃興的行為。即便女生嘴巴上說不在意，也會默默在心裡把你的印象分數大大扣分。建議各位男性提早到現場等候對方，別抱持著準點到場的心態，才不會讓對方在約定地點苦候。