1 總是跟他人做比較

「人比人氣死人」這句話相信很多人都曾聽過，從在學時比成績到出社會後比年薪，情人節看著朋友紛紛打卡放閃，自己卻只能一個人吃著晚餐……。這些「比較」就像是無止盡的坑，讓你不停的向下墜落，自信心也隨著被敲碎得體無完膚。

Advertisements

與其把注意力放在他人身上，其實你應該更專注在自己身上，去了解自己真正想要的是什麼，以及該如何去達成這些目標。如果真的忍不住想要比較，那就跟昨天的自己相比吧！

 

2 卡在糟糕的人際關係裡

雖然說自信是一種個人特質，但實際上所處環境也會對你的自信心造成一定程度的影響。當你身邊的朋友、同事經常散發出「負能量」，就很容易讓你被捲進低氣壓裡無法脫身；相反的，如果周遭充滿著正向積極的同伴，就能很快的幫你擺脫負面情緒。如果你發現自己身處的環境總是散發出負面能量，那也許是時候替自己改變一下了。

 

Advertisements

3 不肯承認自己的錯誤

沒有人會喜歡犯錯，但是又有誰能夠保證自己不會犯錯？當錯誤發生後，你會選擇勇敢承認還是將責任全都推到其他人身上？如果你選擇的是後者，那麼就容易讓自信與自己絕緣。否定自己的錯誤不只是推卸責任，更是逃避了學習的機會，把自己困在舒適圈裡止步不前。

正如前面所提到的，每個人都會犯錯，重要的是如何利用挫折重新振作，讓自己從失敗中學習、成長。在這樣的過程中，我們能對自己的能力更有認知，也能更堅定自信，勇於面對未來的各種挑戰。

 

4 一直不停抱怨

如果說逃避責任是阻礙自信建立的一道高牆，那麼抱怨就是高牆外的一道深溝，讓你怨言愈講陷得愈深。抱怨其實就是一種責任的轉移，把一切不如意的都怪在其他人事物身上，忽視自己可以進步的空間，也錯失了建立自信的機會。當事情發展不如預期，抱怨並不會讓一切好轉，甚至會因為這種負面情緒讓狀況愈來愈糟。

 

5 你只想到你自己

你可能曾經遇過這樣的人：不論你們在聊什麼，話題總是會回到他身上，彷彿整個世界都是繞著他運轉一樣。這種人雖然看起來總是自信十足，聊起自己總能滔滔不絕，但實際上卻可能是沒有自信的一種表現。缺乏自信的人大多會傾向透過其他方式來博取他人的認同感，這種傾向就往往會在聊天、談話時不自覺浮現出來。但其實，這種單聲道式的聊天方式，常常只會讓對方覺得你既無趣又不懂得尊重別人，只想要盡快結束話題閃人。