「笑著起床」聽起來很浮誇？你也可以實測一下網友推爆的 Netflix影集《冥想正念指南》！

很多人在聽到Netflix的影集《冥想正念指南》都感到很困惑，因為這個雖然沒有爆衝式點擊量，逐漸累積出口碑，內容非常簡單，僅短短8集，每集20分鐘，卻能在IMDb獲得8.6高分的影集，可見其魅力所在，同時也在眾多網友推薦之下，各個表示：「我是笑到起床！」

《冥想正念指南》是Netflix與Headspace合作推出，這位創辦人在大學時因失去摯友與家人的打擊之下，決定放下學業專心修行成為一名僧侶，而在多年修行並還俗之後，他決定開始推廣這個於僧侶期間學習的「冥想」技巧，並透過眾多追隨者親身經歷，也證實「冥想」能讓人放下壓力，甚至連比爾蓋茲都是他的粉絲。

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