1 吵架不是世界末日

很多情侶會害怕爭吵，覺得會吵架就是「感情淡了、不愛了」，因此即便再怎麼覺得委屈，都只會往肚子裡面吞。但在實際上，這樣的「忍耐」反而才是對感情最大的折磨。情侶相處需要溝通磨合，但有時又會因為各種因素無法順利溝通，這時就需要透過吵架來說出彼此真正的「心裡話」。我們藉由這樣的方式紓解壓抑的緊張感，交流平常沒能說出口的真正想法，讓對方重視自己在感情裡的需求。

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不用覺得吵架是你們感情的世界末日，只要你們吵對點，反而能讓你們的感情愈吵愈親近、愈吵愈加溫。

 

2 情緒宣洩適可而止

雖說吵架提供了你們互相宣洩的機會，但是也要記得「點到為止」。很多人情緒一起來就六親不認，什麼話都說得出來，就連分手也是說提就提。誠心提醒各位，除非你今天就是準備要跟對方鬧翻，否則最好別在吵架時提分手。如果對方順勢答應，就會讓你們的感情斷得相當草率，到時候想後悔都來不及！

最後提醒，吵架時絕對絕對絕對「動口不動手」（已經講三次了喔）。如果火氣真的壓不下去，建議去冰箱拿顆冰塊含在嘴裡，讓自己冷靜一下。

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3 新仇舊恨不要一起算

交往過一段時間的情侶，往往容易在吵架時跟對方「翻舊帳」，這樣不只容易模糊焦點，也會讓雙方的火氣連環爆。吵架的目的是為了解決你們相處的問題，讓兩個人的感情可以走得更長久，不停強調過去的恩怨，只會讓問題愈滾愈大，更難找到解決問題的方法。當你們在吵架時，專注在當下你所看到的問題點就好，不要做過多的聯想與牽扯，才不會把事情愈弄愈糟。

 

4 不論對錯都要自我反省

吵架原因百百種，很多時候「公說公有理，婆說婆有理」，一時間也難分辨到底誰是誰非。因此，不論今天吵架的起因為何，都要記得好好自我省思一番。這裡不是要你把對方的錯全都怪在自己身上，而是讓自己透過這個機會有所成長。回想這次吵架時，自己是否有因為一時氣憤做錯事情、說了太重的話或是砸壞某個家具？「不經一事，不長一智」，感情中的每一段不和諧，都是你可以提升自我的機會。

 

5 吵完了記得給彼此找台階

在火藥味散去，你們勢必會迎來一段冷靜期，這段時間的長短因人而異，但是如果對方已經釋出和解的信號，千萬別刻意裝「高冷」忽略了！「床頭吵，床尾和」，吵架的重點不只是在於吵的過程，更重要的是爭執後該如何和好。感情裡面不需要分輸贏，適時的給對方台階下，給雙方各留一點餘地。抓著另一半的痛處只會讓你們的戰火再度蔓延，怎麼樣都無法收拾。

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