秋季重潤肺,可多吃白色食物

 田醫師說,當秋風吹起時,氣候多半偏向乾燥,因此在中醫裡有「秋燥」之說,而燥氣容易影響肺部,導致體內津液不足,容易出現口乾舌燥、喉痛、皮膚乾癢等症狀,飲食方面以「滋陰潤燥」為上,可多吃杏仁、山藥、白木耳、百合、薏仁等偏白色的食物,對於緩解秋燥、潤肺補氣都有良效。

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