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【健身知識】七個健身初學者必知的運動迷思

有人天生肌肉就比較好練?如何練出左右對稱的線條?不增重也能練出完美身材?健身初學者剛起步總對於「健身」這檔事,有著無限美好,剛起步的妳,先來自我評斷一下,這些健身迷思你是否也...

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比腹肌更迷人!7動作打造女生最愛翹臀!

國外媒體曾做過「女性最愛的男性特徵」調查,結果發現第一名竟然不是許多男性追求的六塊腹肌,而是能讓穿牛仔褲更好看的性感翹臀,原以為只有男生會關注女生的臀部曲線,沒想到原來男生有...