【搭訕技巧】在健身房遇到心儀的女生？記住這10個你應該＆不應該做的事

健身房的鍛鍊過程總是枯燥乏味的，即使你很專注感受肌肉的收縮，仍不可能忽視眼前那位勾人的女性，特別是你們有著同樣的興趣，都為了完美的體態而努力鍛鍊，但若你只是眼巴巴望著人家，可能會被當成變態。如果想要更進一步，就必須謹記以下10點原則。

在充滿汗水與肌肉的健身房，女性柔美的線條與香汗淋漓的模樣確實相當賞心悅目，但千萬不要透過鏡子死盯著人別人不放，你必須明白有些女生上健身房的目的是為了雕塑身材，而不是交友找伴。想要在健身房裡和心儀的女性攀談，到底該怎麼做才不會嚇跑對方？

1.你不應該：眼神接觸

再次強調，禁止眼神接觸，你可以遠遠躲在一邊偷偷觀察她，但千萬不要一直盯著看，甚至讓她發現你正眼神掃射她，因為那是相當令人不舒服的，或許她會禮貌的微笑點頭，但很可能代表你已經被畫上大叉叉了。

我們都知道一見鍾情的感覺，但愛情應該是一種長程賽跑，意味著你不需要在初次見到她時，就立刻採取行動，如果你經常去同個健身房，而她也是，你們就會再次相遇，時間久了，她自然也會注意到你。有時你必須相信，等待是出擊前最好的準備。

在健身房，大部分的女孩都專注於自己的鍛鍊，否則她可能會從跑步機上滾下來，所以你不需要特意舉起平時重量的好幾倍，藉此吸引她的注意，因為很有可能弄巧成拙，受傷的會可就一點也不MAN了。

美好的事物總是會讓人不自覺感到開心，看見理想型出現在健身房確實很令人高興，但千萬不要一直癡癡的傻笑，要是好死不死被對方看到，那還真的是百口莫辯，更遑論加上眨眼睛或挑眉等奇怪的舉動。

如果想要搭訕她，你最終都是必須展開行動的，在那之前，請容許小編給你一個忠告：不要談論她的身材。儘管她訓練有成，已經擁有緊緻的線條，也請避免稱讚外表，例如她穿著緊身褲做深蹲時，你大呼：「好完美的曲線」，這會讓女生覺得你非常注意她的身體，也絕對不是破冰的好話題。

如果以上五點「不應該」你都記住了，那麼是時候主動出擊，一步步接近她，讓對方知道你想和她做朋友，秉持以下五點你「應該」做的事，你也可以成為健身房情聖！

上健身房的目的不外乎是為了要運動，如果女生想要遇到約會對象，那她大可以去酒吧玩樂。所以，請記住你們去健身房的初衷，就算你想與她更進一步，也要以明白「對方是來運動」的前提，如果她只想專注在跑步，就不要再去打擾。

大多數的健身房都有明顯劃分區域的現象，也就是重訓區大部分是男生、有氧區則多為女性，做重量訓練的女生容易顯得格格不入，因此當她看到友善的臉孔（但不是傻笑）會覺得格外溫暖，你不應該舉著啞鈴裝酷，反而應該保持友善的態度。

如同前述，不要在一開始看到她時，就急著想要介紹自己，透過循序漸進的方式，逐步讓對方感覺到你的存在，原比唐突的搭訕來得好。你可以試著給她一個微笑（再次強調，不要癡癡地望著她），下一次偷偷在她附近鍛鍊，最後你可以試著建立對話。相信我，保持耐心很重要。

與心儀的對象交談需要勇氣，但如果總是躊躇不前，就不可能會成功。試著找到一個合理的「談話點」，如果在健身房，詢問她附近的器材是否有人使用，或是禮貌性的點頭詢問能否在這（她旁邊）運動，她很可能就會注意到你，這或許會是個好的開始。

許多人都害怕提出問題，特別是在健身房裡，因為大家似乎都知道自己該做些什麼，對於一個健身新手來說，時常容易感到徬徨無助。如果她正在做一個器材，但姿勢看起來好像不太對，或是一臉困惑，不用害怕問她是否需要幫助，聰明且主動的男生總是吸引人的，禮貌的紳士行為將會為接下來的發展鋪上完美的道路。

在健身房和女孩子搭訕或許不是件容易的事，如果你鍾情愛好運動且陽光的女性，就試著遵照以上的要點，說不定能獲得意外的收穫！