夜間頻頻起床上廁所？６個可能的原因導致惱人的「夜尿」產生

大多數的人偶爾會在晚上睡到一半時起床小便，這沒什麼好大驚小怪。但是，當次數從1次增加到2次，甚至數次，就會開始對你產生影響，不只是從床上爬起來很令人煩躁，睡眠一直被打斷也會影響白天的正常生活，因此，當你發現夜尿的次數太頻繁時，考慮看看下列的原因，並且去看個醫生。

#本身就有睡眠障礙

若你本身就有睡眠障礙，像是潛眠、容易失眠、睡眠無法持續等症狀，就很有可能伴隨夜尿的現象，因為當你醒來的次數越多，你越容易注意到「尿意」，有些人也習慣睡覺前要清空尿液，當你睡睡醒醒時，就等於你必須反覆排尿。

男性隨著年齡增長，可能會出現攝護腺肥大的症狀。攝護腺位於膀胱下方，就像一個水庫的閘門，可以控制尿流，使男性能夠正常排尿，但肥大的攝護腺會擠壓尿道使之變窄，造成尿液無法順利排空，留下殘尿，導致膀胱很快又滿了，需要頻頻上廁所。

▲ 攝護腺肥大示意圖

當你患有糖尿病時，多餘的葡萄糖會血糖會湧向你的腎臟，導致水分進入，最終目的是你的膀胱，因此你會發現你的膀胱充滿的速度比平時更快，所以，如果你不停的想要上廁所，最好是做個尿液分析，檢查看看尿液中有多少糖，避免形成嚴重的糖尿病。

這是屬於比較容易發生的情況，當你喝了太多的沒有的飲料(特別是在睡前)，就非常有可能在夜間起床上廁所，另外，咖啡和酒精都是利尿劑，會增加尿量，因此一天到晚喝酒可能會導致夜間頻尿，醫生建議睡前2-4小時最好避免任何液體，特別是咖啡因和酒精，以防止惱人的夜尿發生。

某些常見的藥物，像是「氫氯噻嗪」和「呋塞米(適泄錠)」也會造成頻繁的排尿，這兩種藥物被用來治療高血壓和水腫的症狀，卻也是一種利尿劑，因此，若你有在使用這些藥物，最好在上床睡覺前六個小時服用。

當膀胱受到刺激，很有可能就會感到尿意，正常來說，當尿量達致一定的量時才需要排出，但某些因素會刺激膀胱，使它誤以為需要排尿了，例如辛辣的食物、酒精，或是尿道有發炎的症狀，其實膀胱的問題不只會使「夜間」頻繁排尿，「白天」時同樣也會。