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健身目標5:馮迪索

以⟪玩命關頭⟫系列走紅的馮迪索,可以說是好萊塢最具代表性的動作明星。一身肌肉的他,是很多型男健身的動力和目標!他最讓人印象深刻的,就是每每被拍到「中年發福照」,沒多久後又會以性感精實的身材曝光。可以說是吃了惡魔果實的健身界傳奇! 

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健身目標6:傑森.史塔森

大家一定都知道傑森.史塔森有驚人的身材; 但大家不知道的是,他今年其實已經50歲了!而且真實的他,身手其實非常了得,因為他同時精通巴西柔術、還有武術。除此之外,更是學了多年的空手道、跆拳道和詠春拳。(SHOCK!)可以說是個健身狂! 

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▲很少人知道,傑森.史塔森原來其實是個專業的「跳水選手」,從他的IG中可以看到他在健身過程中所展現的力與美! 

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健身目標7:史蒂芬.阿梅爾

有在追蹤美國影集的型男們,應該都對史蒂芬.阿梅爾並不陌生,因為他就是⟪綠箭俠⟫中的主角奧利佛。在影集裡,有許多主角健身、做武術訓練的鏡頭,每場都拳拳到位。那是因為在真實生活中,他的確就是以精通武術而聞名。從他的IG中,也能發現他相當熱衷於健身,絕對是型男們值得追蹤的對象!

▲在史蒂芬.阿梅爾的IG中,常常可以看到他以各種新鮮有趣的方式做訓練。因此很建議平常就有健身習慣的型男們追蹤,畢竟健身實在有點枯燥無聊,所以可以跟著他練習、讓過程變得有趣些! 

健身目標8:克里斯.漢斯沃

以雷神索爾一角走紅的克里斯.漢斯沃,片中壯碩身材讓人印象相當深刻; 尤其是他粗壯的手臂,每每拿起雷神的錘子,突起的肌肉總讓型男們非常羨慕。不過大家只要看到他IG的健身照片和影片,一定就能馬上明白他為何會有這麼驚人的身材!

【小編結論】 

小編個人相當推薦型男們追蹤以上幾個IG帳號,因為從他們po出的日常辛苦、痛苦健身過程,大家就會知道好身材除了汗水和淚水,真的完全沒有捷徑!

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