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性愛飲食菜單!5種提升男人超猛爆發力的食物,讓你整晚一發不可收拾!

提升爆發力你要吃#4.豆類 

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想要增強晚上衝刺的爆發力,除了需要到健身房鍛鍊肌肉外,飲食方面也需要多加注意!

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蛋白質是建立肌肉的重要元素,低脂肪的豆類不單含豐富蛋白質,還對心臟健康和組成臀部肌肉十分有效。

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富含維他命b1、b2、b6的食物如豆類、穀類,都是增強性功能的保健營養食品,只要把握正確的營養搭配,日常飲食也可吃出性慾。

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對於很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中,從飲食中攝取某些營養物質,就可以使男女性愛達到理想境界。

提升爆發力你要吃#3.菠菜 

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除了吃肉能夠讓身體強壯外,蔬菜其實也具有同樣的功能。尤其是含有豐富鎂的菠菜,有助於擴張血管。 

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擁有良好的血液循環能使生殖器官更加容易感到興奮,自然而然能夠改善床上表現!

提升爆發力你要吃#5.果仁 

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杏仁是脂肪酸的一個主要來源,它們提供男性身體所需的荷爾蒙,如南瓜籽、向日葵籽、杏仁、花生、核桃和其他堅果,都含有人體必需的單元不飽和脂肪,可以點燃性致。 

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身體需要此類脂肪,產生維持荷爾蒙正常運作的膽固醇,缺乏興致的男生,不妨多吃點堅果類食品,提供性生活能量,喚起女性的本能的激情。

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