第5式:堆疊伏地挺身 stacked 

 /圖片來源   

▲這個招式就是把腿上下交疊

ADVERTISEMENT

  

第6式:抬腿伏地挺身 raised leg 

▲也有人稱這姿勢為單腳伏地挺身,小編是覺得不管幾腳都很累啦!   /圖片來源   

第7式:蜘蛛人伏地挺身 spiderman 

▲向下趴時,一隻腳抬向側邊,看起來就像蜘蛛人在攀岩一樣!(但抬起的腳不落地喔!)     /圖片來源    

第8式:cross body 

 /圖片來源   

▲向下時,單腿側抬、不落地

ADVERTISEMENT

更多手部花招在下頁!