保養方法#1.日常清潔

在你平常運動或性愛後，都會讓你的重要部位充滿汗水，同時也形成了細菌的溫床，因此你必須要每天確實清洗好自己的「小兄弟」。一般市面上販售的沐浴乳多半含有清潔劑和化學物質，因此會過於刺激你的陰莖，最好是選擇滋潤、成分又簡單的肥皂來使用，這樣才能安全又真正達到清潔效果。

保養方法#2.內褲要常更換

因男人小便後大多將小弟弟直接塞回去，這樣很容易將殘餘的尿液沾附於內褲上，所以內褲一定要勤於更換，也要多在陽光下曝曬，讓日光把細菌殺個精光！值得注意的是，在清洗時要和外衣褲分開，而且要盡量用肥皂手洗。畢竟內褲天天與你的小弟弟這麼「親近」，實在不能偷懶怕麻煩啊！！

第三點是很多男人都會犯的禁忌啊!!

保養方法#3.不宜穿過緊的褲子

內褲是和下身最親密接觸的衣物，因此在內褲的選擇上是非常重要的。穿著過緊的內褲或牛仔褲的話，既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，可能導致精子生成障礙，引起不育，所以最好選擇透氣性高、舒適質地的內褲，才能保護你的小兄弟。

保養方法#4.裸睡

適時給內褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低﹔睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，並能營造一個清涼環境，有利於睪丸的生精過程，且能放鬆肢體，有助於進入深層睡眠，這也是養生專家提倡裸睡的理由所在。

▲男性裸睡可以為生殖器官營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

 

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