Netflix驚悚韓劇《魷魚遊戲》在全球爆紅,不僅霸榜多國排行冠軍,連帶也捧紅了該劇演員,從主演到配角無一不受歡迎,劇中飾演臥底警察的魏嘏雋(或譯:魏河俊),帥氣又正義的形象圈粉無數,近日登上男士健康雜誌,大秀爆炸胸肌與誘人六塊肌,並公開了他鍛鍊結實身材的秘訣!

#《魷魚遊戲》臥底警察黃俊昊

魏嘏雋在《魷魚遊戲中》飾演為尋找哥哥下落,而臥底潛入遊戲工作人員中的黃俊昊,在一路追查的過程中,經歷了風險與危難,但他憑藉自身的智慧與勇氣,抽絲剝繭找出謎團真相,是引領觀眾了解魷魚遊戲的關鍵人物之一。(推薦閱讀:《魷魚遊戲》5大看點,為了456億韓元不惜泯滅人性!

《魷魚遊戲》臥底帥警脫了!魏嘏雋登封面秀大肌肌,結實身材2大鍛鍊秘訣公開!

魏嘏雋在劇中耿直又帥氣的形象,使他迅速累積大批粉絲,過往作品也被一一翻出,現年30歲的他,與演員孫藝珍同屬MSTeam娛樂,曾演出《經常請吃飯的漂亮姐姐》、《羅曼史是別冊附錄》、《回到18歲》等劇,電影代表作則是轟動韓國的《鬼病院:靈異直播》,這回因《魷魚遊戲》再度爆紅,IG粉絲數直線飆升。

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#藏不住的精壯好身材

雖然在劇中魏嘏雋總是穿著面具人的衣服,遮住了他的帥氣臉蛋,卻遮不住其精壯的好身材,熱愛健身的魏嘏雋,也總是不吝於在社群上分享在自己的成果,從巨大胸肌、冰塊盒腹肌到太平洋寬肩一應俱全,可謂男性理想身材的目標。(推薦閱讀:肌肉照這樣拍!4個秘訣幫你拍出巨巨身材

為了不浪費「才能」(誤),魏嘏雋也在10月登上韓國男士健康雜誌Men’s health的封面,穿著正裝若隱若現的展露好身材,看看那塊塊分明的腹肌,體脂太高絕對辦不到!還有一系列超養眼「肉照」,粉絲看得是心癢癢,簡直不要太幸福!

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#鍛鍊秘訣1:一週重訓五次

完美體態並非一蹴可幾,魏嘏雋在訪談中提到,在疫情尚未爆發前,他一週會去五次健身房,且多半以重量訓練為主,儘管現在不方便外出運動,但他仍會在家中進行鍛鍊,許多人一星期都未必能運動三次,更何況是「一週五練」,勢必要有非常強大的決心!(推薦閱讀:健身新手,運動菜單到底該怎麼排?想變「巨巨」看過來!

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有趣的是,雖然魏嘏雋在劇中無緣參加遊戲,但若是獲得456億韓元,他想要與家人分享獎金,再蓋一座超級豪華的健身房,最後捐出一部分給慈善機構,真的是人帥心也美~

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#鍛鍊秘訣2:搭配其他運動

因劇本的需求,魏嘏雋時常需要特技動作演出,而這也成了他鍛鍊身材的一種方式,最基本的就是拳擊、格鬥等搏擊運動,和教練對打的同時,充分訓練到全身上下的肌肉,甚至還有飛踢、迴旋體、後空翻等大幅度動作,全都是實打實的硬功夫。

魏嘏雋也曾Po出他在打排球的影片,奮力躍起殺球的模樣,即使是背影依然超級帥氣,看得出他強大的運動細胞,想打造精實好身材,千萬別只是埋頭重訓,搭配其他運動(如:排球、拳擊、有氧)才能提升鍛鍊效果!

 

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