許多人在心情不好時,都會選擇聽音樂來紓解鬱悶的情緒,日前衛福部舉辦「台灣10大勵志療癒歌曲推薦及票選」活動,結果出爐後,發覺獲選的歌星及曲目橫跨老中青三代,看來每個世代都有一首專屬的療癒歌曲!快來看看究竟是哪些歌上榜了?你心目中最具療癒效果的歌曲又是哪一首呢?
第十名:淋雨一直走
演唱歌手:張韶涵
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▲張韶涵的聲音清澈明亮,所唱的歌曲都讓人感到清新怡人,雖然歌名乍聽之下感覺有點哀傷,不過網友認為這首歌十分具有正面能量,跟著哼哼唱唱,心情自然而然就會好轉。
第九名:那些你不敢解決的問題
演唱歌手:廖文強
▲光看歌名,就覺得一定打中很多人憂鬱的癥結點~網友普遍認為這首歌的歌詞寫得十分真實,句句都能打動人心,發人深省,進而能成為調整自己步調,重新奮發的動力。
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第八名:好的事情
演唱歌手:嚴爵
▲嚴爵的歌聲自然溫暖,不賣弄歌唱技巧,卻唱出許多動人歌曲。這首歌給人的感覺也是如此,採取中庸之道,既不會太High讓人覺得強顏歡笑,也不至於慢而令人感到憂傷,以一種恰到好處的力量,適時適度地撫慰人心。
第七名:再出發
演唱歌手:任賢齊
▲任賢齊的這首再出發,相信每個人都能哼出一兩句。尤其是運動賽事進行時,更常被拿來當作主題曲。輕快的節奏搭配充滿活力的歌詞,十分具有振奮人心的力量,即使面對難關,只要唱著這首歌,勇氣似乎就能油然而生,打起精神再努力,再出發!
第六名:讓我罩著你 I'll Always Be With You
演唱歌手:MP魔幻力量
▲光看這首歌的歌名,就讓人感到十分具有安全感,即使在最茫然無助的時候,也別忘了每個人都具有獨一無二之處,即使自認為再渺小,只要願意嘗試,也都會有力量保護始終守護自己的人。
下一頁,看看還有哪些撫慰人心的療癒歌曲?
第五名:欠一個勇敢
演唱歌手:棉花糖
▲網友認為這是一首溫柔、自然、感人卻力量十足的勵志歌,讓人重新找回繼續闖蕩世界的信心與力量。
第四名:傷心的人別聽慢歌
演唱歌手:五月天
▲這首歌時常出現在KTV的熱門點播排行榜上,唱出人生分合、愛情糾結、曲折多變的心情,但即使人生多變,偶爾令人感到迷惑,明天新的風景還是令人值得期待。
第三名:十年一刻
演唱歌手:蘇打綠
▲蘇打綠的主唱青峰聲音溫和似水,清澈悠揚的聲調原本就具有撫慰人心的力量,加上這首歌輕快的旋律,貼近生活的歌詞,聽來自然更能打動人心。
第二名:心內有數
演唱歌手:黃士佑
▲這首歌傳遞的是一種看盡世事後的透徹心境,經過歲月洗鍊、走過人生風雨,才能真正「心內有數」,明白「知足常樂」的簡單幸福之道。
第一名:祝你幸福
演唱歌手:鳳飛飛
▲一代歌后鳳飛飛的歌聲,曾經撫慰過無數台灣人的心,這首「祝你幸福」更是傳唱許多代的經典療癒歌曲,無論男女老少都能唱上兩句,獲選為療癒歌曲第一名的確是實至名歸。
聽歌平復心情,不只是心理感受而已。醫學研究證實,經常接觸音樂節奏,可適度舒緩人體腦波、心跳、腸胃蠕動和感應神經,活化「快樂中樞」杏仁核,進而使身心復甦。當你心情不好的時候,不妨也點首自己最愛的歌曲,為自己加油打氣吧!
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