先不論加班超時的工作時數有多少？上班族群每天至少花 8 小時辦公，扣掉吃飯、睡眠、清潔...等維持人類生理機能的基本時間，閒暇生活真的所剩不多。如何在這占了大半人生的「工作」選項中，能找到職場快樂因子，讓每日上工變得更愉快且憂鬱不在？可是人人必學的生活技能阿～
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1.不吃虧的早到 30 分鐘哲學
每日加班工作至凌晨三更，為何還要早到公司？許多責任制工作者看到這項建議，想必內心早已翻了無數次白眼。
但…請且慢！
請先將提早出門又拿不到加班費的「功利」思維放一旁。（我知道很難，但請先忘掉～）究竟將那寶貴的 30 分鐘賴床時間，用來早點進辦公室有何好處？
首先，光是能不急不徐買早餐，不再因逼近打卡時間，而渾身躁動並以充滿怨念的雙眼，逼迫早餐店店員手腳快一些。光憑這一點，就足夠為你的 EQ 進步喝采！再則，能獨自享受寧靜安穩的早餐時光，細細品味每口食材，而不是為餓而食、為活而吞，人也活得比較文明有尊嚴。
用餐完畢後，翻閱著接下來當天工作日程，準備好迎接今日的挑戰。相對於，趕著打卡跑百米的素顏同事、被運輸工具拖延通勤時間的驚慌鄰座，當然還有為了買份早餐，差點賠了全勤的 OL 、工作男們。公司行號每日準時上演的「打卡秀」，離開參演的角色，變成觀賞者姿態，早到三十分鐘，其實十分划算！
早到的好處，除了能預先調整好個人起床氣，並避免各項干擾而遲到的突發事件外，在工作效率上，更是立馬能看得出成效。早上的精神特別好，不管是從各項研究報告還是你親身體驗，早晨都絕對是工作最有衝勁的時時間。加上空無一人的辦公室，少了人際關係的應對問題，進行各項創意發想、研究思考更是不二時段。
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