「背部長痘痘該怎麼辦?」皮膚科醫生整理出5大解決方法,千萬別擅自選用抗痘藥膏!

男士一定都有背部經常冒痘痘的困擾,尤其炎熱的夏天要來了,背後有惱人的痘痘更是不能穿背心、露出結實背肌,甚至長期受痘痘困擾不舒服,比起臉上,身上的痘痘通常比較難消。 因此,這裡幫各位型男整理出5大有效對抗背部痘痘的方式,一起對抗背部殺手吧!

#1.為何長痘痘?

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首先,必須先找出痘痘是由什麼原因引起?通常一般男士都是屬於油性肌膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺,背部毛孔被堵塞導致排油不暢,皮脂腺持續分泌,逐漸在毛孔中累積,漸漸突起隨後成為痘痘。

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而還有另一個原因,主要是青春期男生比較容易發生,因為體內激素分泌失衡,使皮膚長痘,間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。  

#2.避免飲食油膩,降低乳製品攝取量

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提醒背部有痘痘的男士們,酒、牛奶等油膩食物,容易造成腸胃悶脹、發炎,甜食、油炸食物會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應,建議減少食用,飲食方面以均衡飲食為佳。

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從中醫觀點來看,濕氣重的體質,是背部痘痘最愛的溫床。一般來說,體內濕氣重的人,大多飲食油膩、缺乏運動,若再加上不正常的生活作息如熬夜、壓力大等更易造成體內生虛火,加重背部痘痘發炎的情形。 

#3.穿排汗衣物,保持身體乾燥

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背後最常冒痘痘的原因,大多是因為男生身體容易大量流汗,以及背部皮脂分泌太旺盛所引起,成為「養痘痘」的最佳環境。

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因此最簡單的方法就是,只要有接觸到背部的衣服,必定要記得每天更換,而床單及被單也相當重要,定期清洗也是必須。

下一頁,打擊男人的天敵「背部痘痘」還有這兩大方法!

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