1.把你的短期目標發想成一個更大的願景
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你必須把短期目標想得更大！比如說你的短期目標是透過健身降低體脂肪、或是練出肌肉，那你就要繼續發想到當你完成目標以後所帶來的周邊效益，例如：家人更認同你、身邊的朋友開始覺得你很厲害，或是增加自信、活得更快樂，甚至交到漂亮女朋友等等，用這些完成目標後能夠得到的美好來激勵自己，會比只單純設定短期目標來得更加有用。
如果是學習方面，假設你正在學習一項新的技巧或語言，就可以聯想到這個新的技能將能夠在未來幫助你實踐哪些願望，例如說得到一份非常理想的工作、而這個工作少了你就無法運作；或是這個語言將能夠幫助你在海外留學更加順利、以及能夠與異國的朋友或是伴侶溝通，擴展出不同的朋友與生活圈。
如果缺少願景，單純只有短期的計畫與目標，很容易會在遇到撞牆期的瓶頸階段就宣告放棄，而如果你有一個巨大的願景，可以聯想到周邊的人、自己的未來，雖然會造成比較大的壓力，但也可以透過這樣的壓力來激勵自己，讓短期的目標更容易被達成。
2.尋求夥伴或是支持者
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有了願景以後，你可以尋找一些能夠激勵你，或是在你的未來願景中參與其中的人，來做為你的支持者。有一句話是這樣子說的：如果你想走得快，就一個人去；如果你想要走遠一些，就要尋求夥伴一起。幾乎所有能夠完成的大事，都不只是一個人就能夠獨立完成，而是背後的一整個團隊互相的合作，你的短期目標也是，如果沒有夥伴或支持者，整個過程就失去了信念上的支撐，半途而廢的機率也會大幅度的提高。
擁有夥伴與支持者，不僅僅是支撐你在短期目標中的信念，更是你的壓力來源！以支持者來說，他們的鼓勵以及對於看見你達成目標的期待，能夠成為你內心的支柱，當你遇到瓶頸，他們的期待更能造就你內心的壓力，並設法要自己挺過這段較為艱苦的時期。
如果是短期目標當中的夥伴，那帶來的影響就更為巨大，因為是夥伴，除了互相支持、一起挺進目標以外，更是過程中關係最為緊密的一個團隊。若是你遭遇瓶頸，而對方成功了，那麼他的經驗就可以拉你一把，協助你一起度過目標當中的關卡。另外也很重要的，就是如果夥伴跟你一起陷入目標中的瓶頸，兩個人很有可能一起遭受到挫折或打擊，進而想要放棄，因此在夥伴的選擇也是相當重要的，至於你自己的部分，就繼續看向第3個重點吧。
